Allenamento in palestra con l'allenatore coreano Jay
- Allenati con un coach coreano certificato: partecipa a un allenamento completo guidato da Jay, Health & Exercise Manager certificato a livello nazionale e ricercatore presso la Korea National Sport University
- Tutti i livelli di forma fisica sono i benvenuti: goditi un allenamento sicuro e guidato con bilancieri, kettlebell, macchine, esercizi a corpo libero e con sacchi di sabbia, su misura per il tuo livello
- Community globale del fitness: allenati con persone di diversa provenienza e partecipa a uno scambio culturale e linguistico facoltativo dopo la sessione
- Competenza internazionale nell’allenamento: approfitta dell’esperienza di allenamento di Jay negli Stati Uniti, dei seminari e dei workshop che portano stili di coaching vari ed efficaci al tuo allenamento
Cosa aspettarsi
Iniziamo valutando la tua condizione fisica attuale, il livello di attività e gli obiettivi che vuoi raggiungere con l'allenamento. In base a ciò, la sessione viene personalizzata per soddisfare i tuoi obiettivi e le tue esigenze personali. Ogni sessione dura 1 ora e 30 minuti, offrendo un mix equilibrato di valutazione, coaching e allenamento.
Buono a sapersi
🌍 Chi può partecipare? Chiunque ami allenarsi e voglia entrare in contatto con persone di diversa provenienza. Tutti i livelli di preparazione fisica sono i benvenuti. Ti guiderò io. 🏋️♂️ Cosa otterrai ✔ Un allenamento completo per tutto il corpo (bilanciere, kettlebell, macchina, peso corporeo, sacco di sabbia, ecc.) ✔ Coaching da un trainer coreano certificato ✔ Scambio culturale e linguistico divertente dopo l'allenamento (facoltativo) 👤 Chi è Jay? 🪪 Health & Exercise Manager certificato (Una delle certificazioni di fitness riconosciute a livello nazionale più difficili in Corea) 🎓 Master in corso Attualmente studia alla Korea National Sport University, scrivendo una tesi sul fitness per anziani. Esperienza internazionale negli Stati Uniti Allenato negli Stati Uniti, ha partecipato a seminari, workshop e bootcamp, portando una vasta gamma di stili di allenamento al tuo allenamento.