Ba Duan Jin per la salute e colazione in stile Pechino

Baduanjin, questa antica e magica pratica tradizionale cinese per la salute, è gradualmente diventata la nuova preferita dalle persone moderne che cercano una vita sana. A differenza del Tai Chi, il Baduanjin è composto da otto movimenti, apparentemente semplici, ma che racchiudono infiniti misteri. Durante la pratica del Baduanjin, si può sentire il proprio respiro diventare calmo e l'umore diventare piacevole. Ogni movimento è come un dialogo con il proprio corpo, permettendomi di comprendere meglio le mie esigenze fisiche. Dopo l'esercizio mattutino, vi porterò a gustare una tradizionale colazione di Pechino nelle vicinanze. Parlando della colazione di Pechino, la varietà è così ricca che ci vorrebbero giorni per assaggiarla tutta, ad esempio: latte di soia con "jiaojuan" (ciambelle fritte), fegato fritto con baozi, "tangyoubing" (frittella dolce unta) con "doufunao" (budino di tofu), zuppa di frattaglie di agnello con "shaobing" (pane piatto) ripieno di carne, "miancha" (porridge di miglio), zuppa di tofu fritto, "tanghuoshao" (pane dolce al vapore), "douxiandazhaga" (frittelle di pasta di fagioli), "wandouhuang" (budino di piselli gialli) e così via. Durante questo viaggio, assaggeremo almeno 4-5 tipi di prelibatezze, in modo che il vostro viaggio a Pechino non abbia rimpianti!

Luogo dell'esperienza

Il parco al mattino presto è molto tranquillo, la pista di gomma intorno al lago è lunga esattamente un chilometro, con una lunga diga, piccole isole e padiglioni. Le magnolie e i ciliegi in primavera, i fiori di loto in estate, le canne in autunno e il paesaggio innevato in inverno sono tutti molto belli.

Processo dell'esperienza

Alle 7:30 ci incontreremo all'ingresso del parco concordato, poi entreremo insieme nel parco e praticheremo il Baduanjin con me; dopo l'esercizio mattutino, vi porterò a fare una colazione autentica nelle vicinanze.