Cours de Muay Thai (Boxe Thaïlandaise) avec Kru Dam Sukhumvit 36 Bangkok

C'était vraiment le meilleur cours. Dès votre arrivée, veuillez confirmer votre bon au bureau situé à droite de l'entrée et patienter. Après des étirements, une course légère et du saut à la corde pour l'échauffement, les débutants sont regroupés et reçoivent un enseignement séparé. On vous enseigne plusieurs mouvements, notamment le crochet, l'uppercut, le coup de genou, le coup de pied bas et le coup de pied, et vous vous entraînez individuellement avec des gants de frappe, étape par étape. On vous entraîne sans relâche, si bien qu'à la fin du cours, vos bras sont tremblants. J'aimerais pouvoir suivre ce cours tous les jours si j'avais plus de temps, c'est dommage. Je le recommande vivement.

Ce n'est pas un cours décontracté pour les touristes. Le cours dure 1 heure et 30 minutes sans interruption. Tu dois l'essayer. Si vous restez 4 jours à Bangkok, vous pouvez y aller pour les 4 jours.

J'y retournerai sans hésiter. Le formateur est très sympathique.

Soyez vraiment préparé et partez. C'est un entraînement assez intense. Assurez-vous de prendre de l'eau avec vous. J'ai été un peu surpris car l'échauffement a été plus dur que prévu haha. Pourtant, l'entraîneur thaïlandais m'a appris des choses amusantes en tête-à-tête et m'a même mis une sangle quand je lui ai dit que c'était la première fois que je faisais du sport. ça, ce qui était sympa. Je ne m'entraîne pas, mais je reçois un coaching individuel et je m'entraîne moi-même en frappant le sac de boxe. S'il vous plaît, regardez-moi m'entraîner. S'il vous plaît, regardez-le sans fin ^^ Quand j'ai fait l'entraînement par intervalles en seconde période, j'avais l'impression qu'il n'y avait pas de repos. Vous constaterez que votre t-shirt sera complètement trempé de sueur. Si possible, portez un t-shirt fonctionnel. J'étais reconnaissant que l'entraîneur ait pris une vidéo avec mon téléphone. C'était dur, mais j'ai évacué mon stress en m'amusant à frapper !!

Idéal pour transpirer et perdre du poids. Il y a un endroit pour prendre une douche, et de l'eau et des aliments énergétiques sont également disponibles à la vente.

Expérience vraiment cool ! Je me suis bien amusée ! Je viens d'un pays pas trop humide, alors j'étais en sueur, haha, mais malgré tout, c'était quand même un super moment !

J'ai participé pour la première fois depuis six mois. Il se souvint qu'il y avait déjà assisté. Le contenu est assez dur. Je me suis blessé à la jambe au milieu de la course, mais il s'est entraîné en conséquence. Les produits ici sont cool. Si vous achetez un débardeur ou quelque chose de similaire et que vous l'enfilez, vous vous sentirez plus excité. L'un des participants a été blessé, mais il a été maintenu au frais avec de la glace. Vous pouvez être assuré que vous serez pris en charge en cas de problème. Assurez-vous simplement de rester hydraté.

Merci, Khop/Kop. Vous avez été incroyable. Patient et attentif ! Une expérience vraiment formidable !

Après avoir montré ma réservation à l'accueil de la salle de sport et inscrit mon nom, je me suis assis pour attendre. Il semble que des étrangers résidant en Thaïlande fréquentent régulièrement l'endroit, et des débutants se joignent à eux. Quand l'heure arrive, ça démarre brusquement, alors on suit le mouvement un peu au hasard, haha ! C'est vraiment intense, croyez-moi ! Les débutants portent un élastique au bras pour qu'on les identifie facilement. Il y a aussi des exercices de musculation, tout à fait normaux, haha ! On commence et on finit par des étirements. Les 90 minutes sont bien remplies ! J'ai énormément transpiré, mais j'ai pu prendre une douche et suis reparti(e) en pleine forme. Une serviette est indispensable. De plus, tout le monde laisse ses affaires sur les chaises, donc il vaut mieux n'emporter que le strict nécessaire... Les instructeurs sont sympas et j'ai passé un super moment !

Super séance de Muay Thai ! L'échauffement et les exercices vous feront certainement transpirer mais cela en vaut certainement la peine ! Nous étions 10 dans notre groupe (5 débutants et 5 expérimentés) mais chaque coach a su se concentrer sur chacun des points. La salle de sport est propre, accessible et dispose d'un magasin disponible pour acheter de l'eau/des boissons pour vous hydrater. Si vous voulez un souvenir authentique de short de Muay Thai, ils en vendent également dans leur boutique et c'est bon marché (1200 bahts).