Après le tai-chi au parc, savourez un petit-déjeuner local et découvrez la culture traditionnelle chinoise de maintien de la santé - Eatwith

Présentation de l’expérience

Le Tai-chi-chuan est vaste et profond, cultivant à la fois l'intérieur et l'extérieur. Ses principes contiennent la théorie du Yin et du Yang du Yi Jing, la théorie des méridiens de la médecine chinoise et les techniques de guidage et d'expiration. Il est conforme à la physiologie humaine et aux lois de la nature. C'est une partie importante de la culture traditionnelle chinoise. La pratique à long terme a également pour effet de développer la sagesse, de renforcer le cœur et d'améliorer la culture générale.

Le Tai-chi-chuan chinois est un exercice doux pour tout le corps, qui peut être pratiqué par les hommes, les femmes, les jeunes et les vieux. Lors de cette expérience, je vous ferai découvrir ce qu'est le Tai-chi et sa méthode de respiration, et nous pratiquerons ensemble le Tai-chi dans le parc. Après l'entraînement matinal, je vous emmènerai dans la célèbre rue gastronomique locale à proximité pour déguster un authentique petit-déjeuner shanghaïen et découvrir la culture culinaire locale de Shanghai, afin que votre voyage à Shanghai soit inoubliable !

Déroulement de l’expérience

08h00 Rendez-vous à l’entrée du parc 08h10-8h30 Présentation des connaissances de base du Tai-chi 08h30-09h30 Exercices de respiration, apprentissage et pratique des mouvements du corps du Tai-chi Après la fin de la pratique du Tai-chi, je vous emmènerai faire un tour pour découvrir la culture du parc Zhongshan 09h40-10h30 Promenade dans une rue gastronomique de Shanghai et dégustation d’un petit-déjeuner local typique

Présentation du lieu

Dans cette métropole animée de Shanghai, le parc Zhongshan est comme une émeraude verte brillante, racontant silencieusement une histoire centenaire. Le parc Zhongshan était à l'origine situé à l'angle nord-ouest du parc par Hogg, un promoteur immobilier britannique. Il y a un platane vieux de plus de 150 ans, appelé "Dumuao Shuang". Selon le rapport annuel du Bureau des travaux publics, il a été offert en 1866 par Sir Hart, venu d'Italie, à Hogg, un promoteur immobilier britannique, en souvenir de sa ville natale. Hogg l'a ensuite planté dans le jardin Zhaofeng (aujourd'hui le parc Zhongshan). C'est le plus grand, le plus épais et le plus haut des platanes de Chine orientale, et c'est aussi le trésor du parc Zhongshan. Le terrain d'entraînement du Tai-chi se trouve dans cette oasis de verdure tranquille, le parc Zhongshan. Je vous emmènerai vous promener et découvrir la culture verte qui lui est propre.

Conseils chaleureux

Je vous contacterai après avoir reçu la commande. Il est recommandé de télécharger WeChat à l’avance pour faciliter la communication ; Notre voyage comprendra des collations halal, veuillez communiquer à l’avance si vous avez des tabous alimentaires ; Les collations se trouvent généralement à l’intérieur, car ce sont des endroits où les habitants mangent souvent, il est donc possible qu’il y ait des files d’attente, En raison de l’entraînement matinal et de la marche, veuillez porter des vêtements et des chaussures confortables ; Les types et les quantités de plats peuvent être ajustés de manière appropriée en fonction de la saison et du nombre de personnes, mais cela reste une excellente expérience.