Expérience de Ba Duan Jin de maintien de la santé et petit-déjeuner à la pékinoise

Le Baduanjin, cette ancienne et mystérieuse méthode chinoise de maintien de la forme physique, est progressivement devenue la nouvelle coqueluche des personnes modernes en quête d'une vie saine. Contrairement au Tai-chi, le Baduanjin est composé de huit mouvements, qui, bien que simples en apparence, recèlent d'infinis mystères. En pratiquant le Baduanjin, on peut sentir sa respiration devenir stable et son humeur s'améliorer. Chaque mouvement est comme un dialogue avec son propre corps, me permettant de mieux comprendre mes besoins corporels. Après l'exercice matinal, je vous emmènerai déguster un petit-déjeuner traditionnel du vieux Pékin à proximité. En parlant de petit-déjeuner pékinois, la variété est si riche qu'il faudrait plusieurs jours pour tout goûter, par exemple : le Douzhi avec le Jiaojuan, le Chaogan avec les Baozi, le Tangyoubing avec le Doufunao, la soupe de tripes de mouton avec le Shaobing farci à la viande, le Miancha, la soupe de tofu frit, le Tanghuoshao, les gâteaux frits fourrés à la pâte de haricots, le Wandouhuang, etc. Notre itinéraire vous permettra de goûter au moins 4 à 5 types de délices culinaires, afin que votre voyage à Pékin ne laisse aucun regret !

Lieu de l'expérience

Le parc est très calme le matin, la piste de course en plastique autour du lac fait exactement un kilomètre, avec une longue digue, une petite île et des pavillons. Les magnolias et les cerisiers en fleurs au printemps, les lotus en été, les roseaux en automne et le paysage enneigé en hiver sont tous magnifiques.

Déroulement de l'expérience

7h30 du matin, nous nous retrouverons à l'entrée convenue du parc, puis nous entrerons ensemble dans le parc pour pratiquer le Baduanjin avec moi ; après l'exercice matinal, je vous emmènerai prendre un petit-déjeuner authentique à proximité.