Fitlates Limited - [Hyvä paikka kaupunkilaisille/Pilates laihdutus] Laitteisto Pilates | Kivunlievitys venyttelytunti | Lattian jooga | Tsuen Wan
5.0
(2 arvostelua)
50+ varattu
Huone 08, 1. kerros, lohko B, Wealthy Industrial Centre, 30-38 Tsuen King Circuit, Tsuen Wan (Discovery Parkin vieressä)
Pakettivaihtoehdot
Laitteisto Pilates-tunti
Ei peruutusta
Voimassa valittuna päivänä
Välitön vahvistus
Henkilö ₫ 973,941
Varaa nyt hintaan 13 marras 2026
Paketin tiedot
₫ 973,941₫ 1,172,638
Uusin arvostelu
Mitä odottaa
Laitteisto Pilates - Työpaja (Pilates Reformer):
Pilates on harjoitus, joka voi vahvistaa vyötärön ja vatsan ydinvoimaa kroonisten rasitusvammojen ehkäisemiseksi. Pilates Reformer on yksi laitteisto-Pilateksen laitteista. Ero on siinä, että pöydän yläpuolelle on lisätty vaaka- ja pystysuorat tangot, joilla voidaan tehdä erilaisia liikkeitä koko kehon harjoittamiseksi.
Kivunlievitys venyttely / Maajooga - Joogapyörä - Työpaja (Stretch Yoga) / (Yoga – Yoga Wheel)
Ohjaaja käyttää joogavenyttelyä ja perusvenyttelyharjoituksia parantaakseen opiskelijoiden joustavuutta ja nivelten liikkuvuutta, lievittääkseen arjen kehon jännitystä ja lisätäkseen liikkuvuutta: auttaa parantamaan alaselän kipua ja virheellistä istuma-asentoa.
Suunniteltu yleisten kaupunkilaisten kipujen, kuten kohdunkaulan spondyloosin ja alaselän kipujen, hoitoon.
【Työpajan aikataulu】
1. Kivunlievitys venyttelytunti (yksi tunti per kerta):
- Torstai 12:00 – 13:00 / 13:15 – 14:15
- Lauantai 18:15 – 19:15 / 19:30 – 20:30
- Sunnuntai 16:30 – 17:30 / 17:45 – 18:45
2. Laitteisto Pilates -tunti (yksi tunti per kerta)
- Keskiviikko 9:30 – 10:30
- Perjantai 17:00 – 18:00, 19:30 – 20:30
3. Maajooga - Joogapyörä (yksi tunti per kerta):
- Tiistai 9:15 – 10:30
- Torstai 9:15 – 10:30
- Sunnuntai 14:00 – 15:00 / 15:15 – 16:15
【Työpajan osallistujamäärä】
- Kivunlievitys venyttelytunti - Paikkoja per tunti: 3 henkilöä per ryhmä | Enintään 6 henkilöä
- Laitteisto Pilates -tunti - Paikkoja per tunti: 2 henkilöä per ryhmä | Enintään 3 henkilöä
- Maajooga - Joogapyörä - Paikkoja per tunti: 3 henkilöä per ryhmä | Enintään 6 henkilöä
Maksun suorittamisen jälkeen ohjaaja ottaa sinuun yhteyttä vahvistaakseen ryhmän muodostumisen.

Laitteisto Pilates - Happy Class

Kivunlievityksen venyttelytunti – Happy Class

Kivunlievityksen venyttelytunti – Happy Class

Kipua lievittävä venyttelytunti - Ohjaajan esittely
Sijainti

Ota yhteyttä
Onko sinulla kysyttävää tästä toiminnasta? Kysy meiltä live-chatissa!
Arvostelut
Usein kysytyt kysymykset
Saatat pitää myös...
Hongkong Työpajat
Coco & the Sun - Muokkaa kehoasi -kuntotuntikokemus | Koko kehon muokkaus | Barre | Pilates | Kardio | Sheung Wan | Rajoitettu ensikertalaisille
Varaa nyt tälle päivälle
Välitön vahvistus
4.8
₫ 879,479
₫ 1,758,958
Hongkong Työpajat
JUST BE turkkilaisten lamppujen työpaja Ilmainen Fluid Art -karhutyöpaja | Ma Wan
Maksuton peruutus
Välitön vahvistus
₫ 913,583
Hongkong Valokuvaus
Hongkongin Kwun Tongin lemmikkikuvaus (STUDIO) | Kwun Tongin studio + Kwun Tongin ranta
Aamulähtö
Välitön vahvistus
₫ 5,086,319
₫ 1,237,785
₫ 1,302,932
Hongkong Kylpylät
SEAN Wellness Hieronta · Infrapuna SPA · Hyperbaarinen happihoito | Central
Elvytys
Varaa nyt huomiselle
Maksuton peruutus
Uutta toimintaa
₫ 2,768,730
₫ 1,921,824
Hongkong Työpajat
Hongkongin kristallipajatyöpaja | Yli 100 kristallia valittavana | Luo oma ainutlaatuinen korusi ilman aiempaa kokemusta
Lähtö iltapäivällä
Enintään 3 tuntia
Maksuton peruutus
Välitön vahvistus
₫ 2,280,130
Hongkong Työpajat
Stanley Art Jamming IRREGULart
Stanley Art Jamming IRREGULart
Maksuton peruutus
Välitön vahvistus
₫ 1,908,436
Hongkong Työpajat
【Online-polymeerisavityöpaja】Korulautanen/pieni lautanen/korvakorut/rannekoru/korttipidike/minikuivakukka-maljakko|Sisältää älykaapin toimituskulut
Varaa nyt tälle päivälle
Välitön vahvistus
₫ 977,199




