Jooga- ja ääniparantumisretriitti

Astu pois Kathmandun kiireisestä energiasta ja astu rauhalliseen, tyynnyttävään tilaan, joka on suunniteltu rentoutumiseen ja sisäiseen tasapainoon. Tämä hyvinvointikokemus alkaa ohjatulla joogasessiolla, joka keskittyy lempeisiin venytyksiin, hengitystekniikoihin ja tietoiseen liikkeeseen jännityksen vapauttamiseksi ja kehon valmistamiseksi. Harjoitus sopii kaikille tasoille, ja se on hidas ja palauttava.

Sen jälkeen siirryt ääniparantamissessioon, jossa soittimet, kuten laulukulhot, kellopelit ja gongit, luovat rauhoittavia värähtelyjä, jotka auttavat rauhoittamaan mieltä ja syventämään rentoutumista. Näitä äänitaajuuksia käytetään perinteisesti Himalajan käytännöissä tukemaan meditaatiota ja mielen selkeyttä. Kokemus päättyy hiljaiseen pohdiskeluun ja yrttiteehen, jättäen sinut virkistyneeksi, maadoittuneeksi ja uudelleen energisoituneeksi.