Tour de 5 días y 4 noches en grupo por Zhangjiajie + Montaña Tianmen + Fénix

I. Preparación antes del viaje

1. Documentos imprescindibles: Lleve consigo su documento de identidad, pasaporte (necesario para registrarse en los hoteles, comprar entradas a las atracciones turísticas y billetes con descuento).
2. Recomendaciones de vestuario: Calzado: ¡Lo primero es lo primero! Debe usar zapatos deportivos o de senderismo cómodos y antideslizantes. El 90% del tiempo del recorrido se dedica a caminar, y un calzado inadecuado convertirá su viaje en una tortura. Ropa: El clima en las zonas montañosas es variable y la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande. Se recomienda utilizar el método de “capas” (vestirse como una cebolla): Capa base: Camiseta de secado rápido o camiseta. Capa intermedia: Forro polar o suéter abrigado. Capa exterior: Chaqueta cortavientos e impermeable o chaqueta de plumón ligera. Ropa cómoda: Elija ropa transpirable y holgada para facilitar el movimiento.
3. Lista de equipamiento: Mochila: Libera tus manos para facilitar el senderismo. Impermeable: El clima en las zonas montañosas es variable, se recomienda llevar un impermeable ligero (más práctico que un paraguas, especialmente al caminar por caminos de montaña). Protección solar: La altitud es alta y los rayos ultravioleta son fuertes, así que prepare protector solar, gafas de sol y un sombrero para el sol. Equipos electrónicos: Teléfono móvil, batería externa, cámara (asegúrese de que la batería esté completamente cargada, el paisaje es demasiado hermoso y consume mucha energía). Medicamentos de uso común: Tiritas, medicamentos para el mareo, medicamentos para el estómago, medicamentos para el resfriado, repelente de mosquitos, etc.
4. Resistencia física y ritmo: La cantidad de caminata en el recorrido es grande, así que distribuya su energía física de manera razonable y descanse adecuadamente cuando se sienta cansado. No se sienta obligado a completar todos los puntos, haga concesiones según su condición física. Beba mucha agua y prepare algunos bocadillos pequeños como chocolate y cecina para reponer energía a tiempo.
5. Salud y alimentación Higiene alimentaria: Al degustar especialidades locales (como San Xiaguo, pastel de sangre de pato, varios mariscos de río), preste atención a elegir restaurantes con buenas condiciones de higiene. No coma demasiados alimentos crudos, fríos y picantes para evitar molestias gastrointestinales. Reposición de agua: Beba agua a tiempo durante la caminata, pero trate de evitar beber grandes cantidades de agua a la vez, se recomienda beber pequeñas cantidades varias veces. Cómo afrontar la escalada: Inclínese hacia adelante al subir la montaña, camine lentamente al bajar la montaña y puede intentar caminar en forma de “Z” para ahorrar energía y proteger sus rodillas. ¡¡¡Le deseamos un viaje perfecto e inolvidable al Parque Forestal Nacional de Zhangjiajie, la montaña Tianmen y la antigua ciudad de Fenghuang!!!