Sesión de entrenamiento en el gimnasio Thaphae Muay Thai en Chiang Mai

Si vienes a Chiang Mai, ¡prueba una clase de Muay Thai! ¡Será una experiencia totalmente nueva y emocionante! Reservé una clase grupal en Klook con un día de antelación, pensando que con más gente sería menos incómodo, pero al final no pude evitar hacer el ridículo. La clase comenzó a las nueve y terminó a las diez y media, durando una hora y media en total. Durante los primeros diez minutos, el entrenador principal, Mark, nos guio en estiramientos, calentamiento y trote ligero alrededor del ring. El entrenador tailandés hablaba inglés, y todos lo entendían, pero como yo era la única china, mis reacciones eran un poco más lentas que las de los demás. Aun así, con algunos tropiezos, logré seguir la clase. Después del calentamiento, el entrenador principal comenzó a vendarnos las manos. Después de vendarme una mano, me preguntó qué tal. Le dije que estaba demasiado apretada, y él la aflojó un poco. Pero cuando me vendó la otra, todavía la sentía muy apretada. Él sonrió con resignación y tuvo que aflojarla de nuevo. Pensé que tal vez las vendas que se usan antes de practicar Muay Thai debían estar un poco apretadas para proteger bien las manos. ¡Al final de la clase, tenía muchas marcas en las manos, jajaja! Lo importante es que no me lesioné. Una vez vendados, el entrenador principal nos hizo ponernos los guantes y comenzó a enseñarnos los movimientos básicos. Después de cada movimiento, nos hacía practicar en parejas, una y otra vez, hasta que domináramos lo esencial. Mi compañero de entrenamiento era el asistente "Ice". A menudo me equivocaba por estar demasiado nerviosa, como lanzar un puñetazo con la izquierda y olvidarme de proteger con la derecha. En esos momentos, él me decía que si no me protegía, alguien me daría un "bang" en la cara. Aunque el asistente también me decía que no me pusiera nerviosa y que simplemente disfrutara, yo siempre tengo esa mentalidad de "buena estudiante" y quería hacerlo lo mejor posible, lo que me llevaba a seguir torpe. Al final, el asistente se echó a reír. Él también defendía cuando debía golpear y golpeaba cuando debía defender. Al verme tan nerviosa, incluso me asustó diciendo que iba a usar fuerza. Rápidamente agité las manos: "¡No, no, no! ¡Me harás daño! ¡No!". Al verme fruncir el ceño de miedo, él también se echó a reír, y los dos no pudimos seguir entrenando, doblados de la risa. ¡Esa es mi técnica secreta de combate! Hacer reír al oponente con mi propia fuerza, intentando que se ría hasta el agotamiento, y así ganar sin luchar. Después de una clase de prueba de 90 minutos, estaba realmente agotada. Me dolían las manos por las vendas y los pies por las patadas. Aunque estuve golpeando a otros, al saco de boxeo y pateando neumáticos, me dolía como si me hubieran golpeado a mí. ¡Pero fue muy divertido y emocionante! ¡Una experiencia más en la vida!

Aunque el gimnasio era bastante pequeño, había 3 entrenadores para nuestro grupo de 4 participantes. El entrenamiento fue intenso y fue realmente un buen ejercicio aprendiendo los conceptos básicos de Muay Thai. Sería perfecto poder subir al ring y entrenar.

Está muy cerca del hotel y el ambiente se siente limpio. El personal siempre está dispuesto a ayudar con cualquier pregunta, y el entrenador Kwang es muy atento al enseñar, evaluando la condición individual para ajustar el contenido de la clase. En esta clase de Muay Thai aprendí muchas técnicas, ¡una gran experiencia! 👍

Las clases grupales de 90 minutos son bastante divertidas y gratificantes. La intensidad del ejercicio es bastante alta, por lo que puede ser un poco difícil si no tienes una base deportiva. No hay grupos separados por nivel de habilidad, pero el entrenador repasa los movimientos básicos con los principiantes. Hay calentamiento y también recuerdan a todos que se hidraten con regularidad. Hay un dispensador de agua en el lugar, así que puedes traer tu propia botella o termo para llenarlo. Recuerda traer una toalla y una muda de ropa limpia para cambiarte.

Durante un viaje de 2 semanas a Chiang Mai, tomé una clase grupal de Muay Thai con mi hija de 9 años y mi esposo en la segunda semana. Fue más difícil de lo que pensaba, pero fue muy divertido, tanto que me arrepentí de no haberlo hecho antes para haber tomado más clases. Estaba muy satisfecha. Elegí este lugar porque estaba cerca de nuestro alojamiento y los profesores fueron muy amables, simpáticos y detallados al explicarnos, por lo que toda la familia se enganchó rápidamente. Especialmente mi hija, quien se divirtió tanto que dijo: "¡Volvamos!". ¡Lo recomiendo totalmente como experiencia familiar! 🥊✨

¡Una clase de prueba súper satisfactoria! Pensé que la intensidad no sería alta, ¡pero después de probarla descubrí que es muy cansada! ¡Los entrenadores son muy responsables! ¡Había varias personas enseñando juntas! ¡Prácticamente era un entrenador para cada dos personas! Si quieres probar el Muay Thai, venir aquí es realmente genial. ¡Lo recomiendo totalmente! Ubicación: ¡muy cerca de la ciudad vieja, se puede llegar caminando desde la Puerta de Tha Phae! Experiencia: una experiencia sin precedentes. Equipamiento: instalaciones completas. Entrenadores: ¡todos son muy amables! Me encantaron.

¡Un gimnasio de Muay Thai genial y maravilloso! El entrenamiento fue intenso pero agradable, y los entrenadores fueron muy solidarios y profesionales. El ambiente es motivador y acogedor. Realmente disfruté cada sesión y recomendaría encarecidamente este gimnasio a cualquiera que quiera aprender o mejorar Muay Thai.

Fue mi primera lección de Muay Thai. Me encantó el profesor Nock. ¡Fue muy amable y paciente! Además de enseñar los pasos básicos, también explicó la teoría detrás de cada postura. Me encanta mucho el Muay Thai. Lo recomiendo encarecidamente a otros.

¡Fue excelente! Nos enseñaron los ejercicios de calentamiento, los golpes y las patadas de forma clara y detallada, ideal para principiantes. El ambiente era alegre y amigable con los niños, lo que hizo la experiencia muy agradable y divertida. ¡Se lo recomiendo a todo el mundo! El instructor: ¡alegre y amable!

Ubicación: Cerca de la Puerta de Tha Phae, muy fácil de encontrar. Sin embargo, el nombre se confunde fácilmente con el de otros gimnasios de boxeo, así que asegúrate de usar la ubicación exacta en el mapa. Experiencia: ¡Excelente! ¡Los instructores enseñan con mucha dedicación! Seguridad: El instructor te venda las manos, lo que ayuda a prevenir lesiones. Equipamiento: Intenta estar descalzo, de lo contrario te resbalarás. Sin embargo, al estar descalzo, las plantas de los pies se ensucian bastante. Entrenadores: Son muy amables e incluso organizan pequeños juegos.