Γιόγκα, Διαλογισμός και Βύθιση στην Ταϊλανδέζικη Κουλτούρα μισής ημέρας

Στο Flow Yoga Chiang Mai, ξεκίνησα ένα ήσυχο εσωτερικό ταξίδι—ένα ταξίδι που δεν ήξερα ότι χρειαζόμουν. Στο φως του πρωινού, ακολούθησα τη δασκάλα Amori, κάνοντας ενσυνείδητο περπάτημα. Κάθε βήμα ήταν σαν να επέστρεφα σπίτι στη γη. Κατά τη διάρκεια του καθιστού διαλογισμού, έκλεισα τα μάτια μου και απλώς παρατηρούσα—την αναπνοή μου, το σώμα μου και τον ασταμάτητο στροβιλισμό των σκέψεων. Τα πόδια μου μούδιασαν εντελώς και πονούσαν απίστευτα. Αλλά αντί να το πολεμήσω, απλώς ανέπνεα μέσα από αυτό, μαθαίνοντας να κάθομαι με τη δυσφορία και να παραμένω παρούσα. Το μεσημεριανό ήταν ένα απλό ταϊλανδέζικο γεύμα, γεμάτο ζεστασιά και ψυχή. Το απόγευμα, επισκεφτήκαμε έναν παλιό ναό. Οι αρχαίες τοιχογραφίες φάνηκε να ψιθυρίζουν ιστορίες περασμένων εποχών, και όλα μέσα μου επιβραδύνθηκαν. Ευχαριστώ Amori! Εκείνη την ημέρα, ήμουν η μόνη μαθήτρια στην τάξη—σαν το σύμπαν να είχε δημιουργήσει μια μικρή τσέπη μόνο για μένα. Δίπλα στη λίμνη με τους λωτούς, με τον ουρανό και τα δέντρα να καθρεφτίζονται στα ακίνητα νερά, ένιωσα κάτι μέσα μου να μαλακώνει. Η Amori με καθοδήγησε σαν μια ευγενική σοφή, βοηθώντας με να επιστρέψω στον πιο ειλικρινή, γνήσιο εαυτό μου.

Αν είστε περίεργοι για τον διαλογισμό και θέλετε να μάθετε περισσότερα για τις διδασκαλίες του Βούδα, θα συνιστούσα ανεπιφύλακτα αυτό το μάθημα! Η προσέγγιση της Amori είναι εξαιρετικά πρακτική – σε βάζει να βουτήξεις και να βιώσεις τον διαλογισμό από πρώτο χέρι, και μετά σε βοηθά να μάθεις και να ανακαλύψεις περισσότερα γι' αυτόν. Έμεινα έκπληκτος από τις επισκέψεις στους ναούς, οι οποίες δεν ήταν μόνο πανέμορφες αλλά και πραγματικά εκπαιδευτικές – υπήρχαν πίνακες που απεικόνιζαν τις διδασκαλίες του Βούδα, κάτι που ήταν ένας εξαιρετικός τρόπος να μάθεις. Η ικανότητα της Amori να συνδυάζει τον διαλογισμό, τη γιόγκα και τις επισκέψεις στους ναούς σε μια συνεκτική εμπειρία είναι πραγματικά εντυπωσιακή!

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τον διαλογισμό, τη flow yoga και τον ταϊλανδέζικο πολιτισμό, συνιστώ ανεπιφύλακτα το πρόγραμμα της Amori. Είναι απίστευτα υπομονετική, αφιερώνοντας χρόνο να εξηγήσει κάθε λεπτομέρεια του διαλογισμού και καθοδηγώντας μας μέσα από την εμπειρία. Οι συνεδρίες flow yoga που σχεδίασε ήταν επίσης αρκετά απαιτητικές, ακόμα και για εμάς που είμαστε λάτρεις της φυσικής κατάστασης. Αφού απολαύσαμε ένα νόστιμο σπιτικό ταϊλανδέζικο γεύμα, μας πήγε σε έναν όμορφο ναό και μοιράστηκε συναρπαστικές θρησκευτικές ιστορίες, εμβαθύνοντας την εκτίμησή μου για τη χώρα και τον πολιτισμό της. Είμαι πραγματικά ευγνώμων στην Amori που προσέφερε ένα τόσο εμπλουτιστικό πρόγραμμα. :)

Αυτή ήταν μια πολύ ιδιαίτερη εμπειρία. Ποτέ πριν δεν είχα ασχοληθεί με τον διαλογισμό και τα αγγλικά μου δεν είναι καλά. Η δασκάλα Amori με μεγάλη υπομονή χρησιμοποίησε το Google Translate, προσπαθώντας να με βοηθήσει να κατανοήσω το βαθύ νόημα του διαλογισμού, και με καθοδήγησε προσωπικά στον διαλογισμό, ώστε να νιώσω το σώμα μου και την αναπνοή μου. Η δασκάλα είναι επίσης πολύ σοφή και γεμάτη γνώσεις. Κατά την ξενάγηση στο ναό μετά το μεσημεριανό γεύμα, έμαθα πολλά για τον Βούδα και τον διαλογισμό. Νιώθεις ότι η ζωή σου ανοίγει και ηρεμεί η ψυχή σου. Το μάθημα της μισής ημέρας ήταν μια αξέχαστη εμπειρία και το συνιστώ σε όλους να το παρακολουθήσουν. Αν έχω την ευκαιρία στο μέλλον, θα φέρω ξανά τους φίλους μου!

Μόνο και μόνο η επίσκεψη στο όμορφο σπίτι της Amori αξίζει το ταξίδι, για να μην αναφέρουμε την άριστα καθοδηγούμενη τάξη διαλογισμού, την έμπειρη διδασκαλία γιόγκα, το προσεκτικά παρασκευασμένο φαγητό και το διαφωτιστικό ταξίδι στον ναό. Συμμετείχα σε ένα retreat γιόγκα στο Τσιάνγκ Μάι πριν από τρία χρόνια, και πρέπει να πω, το retreat της Amori είναι πιο αυθεντικό και διαφωτιστικό. Έχω επισκεφθεί το Τσιάνγκ Μάι πολλές φορές, και η ύπαιθρος ήταν πάντα η αγαπημένη μου. Θα συνιστούσα αυτό το ταξίδι σε όποιον αναζητά μια γνήσια, γαλήνια εμπειρία στο Τσιάνγκ Μάι. Μια εξαιρετική εμπειρία. Αν έχετε βαρεθεί να περιηγείστε στο κέντρο του Τσιάνγκ Μάι ή θέλετε πιο ήσυχες διακοπές, συνιστώ ανεπιφύλακτα να το δοκιμάσετε. Κατά τη γνώμη μου, η ύπαιθρος του Τσιάνγκ Μάι είναι αυτό που πραγματικά αντιπροσωπεύει το Τσιάνγκ Μάι. Η καθοδήγηση διαλογισμού και οι οδηγίες γιόγκα της Amori είναι πολύ επαγγελματικές. Το σπίτι της είναι εκπληκτικό, σχεδιασμένο προσωπικά, με πολλά χαρακτηριστικά, και μόνο η επίσκεψη στο σπίτι της αξίζει τον κόπο. Την ημέρα που πήγα, ήμουν μόνη μου, και εκείνη ολοκλήρωσε όλη την εμπειρία με μεγάλη σοβαρότητα. Συνιστάται ανεπιφύλακτα.

«Σίγουρα το καλύτερο πράγμα που έχω κάνει στο Τσιάνγκ Μάι!» Αυτό δεν είναι ένα συνηθισμένο μάθημα, είναι ένα υπέροχο ταξίδι. Περιλαμβάνει διαλογισμό, γιόγκα, γεύματα και περιήγηση σε ναούς. Κάθε πτυχή, από το περιβάλλον και τις εγκαταστάσεις μέχρι το περιεχόμενο, υπό την καθοδήγηση της Amori, ήταν εξαιρετική και γεμάτη. Η Amori είναι μια φίλη, μια δασκάλα, μπορείτε εύκολα να συνδεθείτε μαζί της, και τη σοφία και τον ενθουσιασμό της πρέπει να τα βιώσετε προσωπικά. Πιστέψτε με, ανεξάρτητα από το στάδιο της ζωής σας, είτε έχετε έρθει σε επαφή με τον διαλογισμό, τη γιόγκα ή τη βουδιστική σκέψη, θα αποκομίσετε πολλά.

Μια πολύ μοναδική και γεμάτη εμπειρίες εμπειρία. Είτε είστε νέος στον διαλογισμό είτε έμπειρος ασκούμενος, η οικοδέσποινα θα σας καθοδηγήσει σε μια βαθιά κατάσταση χαλάρωσης στην όμορφη ιδιοκτησία της. Είναι επίσης εξαιρετικά ευγενική και χαρούμενη να μοιραστεί την εμπειρία της ζωής της μαζί μου. Ένιωσα πολύ ενδυναμωμένος μετά και πολύ χαρούμενος που συμμετείχα στην τάξη της. Ευχαριστώ.

Η ημερήσια κατασκήνωση ήταν πολύ καλά σχεδιασμένη και διεξήχθη άψογα. Η Amori ήταν έμπειρη στον καθοδηγούμενο διαλογισμό, οι οδηγίες της ήταν σαφείς και μας βοήθησαν να περάσουμε τη διαδικασία. Επιπλέον, το μεσημεριανό γεύμα ήταν νόστιμο και όμορφα διακοσμημένο! Η επίσκεψη στους ναούς στο Doi Saket ήταν επίσης εμπνευσμένη! Σίγουρα το συστήνω και θα το επισκεφτώ ξανά για περισσότερες μέρες την επόμενη φορά!

Υπέροχη εμπειρία διαλογισμού και γιόγκα μακριά από την πόλη. Η Amori είναι ένα ευγενικό και στοργικό άτομο, παρόλο που ήμουν η μόνη που παρευρέθη στην εκδήλωση, ετοίμασε τα πάντα στην εντέλεια! Το μεσημεριανό γεύμα και ο ναός ήταν επίσης απολαυστικά.

Εμπειρία 5 αστέρων με το μάθημα γιόγκα, το οποίο προσφέρει αναζωογονητικές συνεδρίες διαλογισμού και γιόγκα, νόστιμο φαγητό και εμπνευσμένες βουδιστικές διδασκαλίες και επισκέψεις σε ναούς! Ο ιδιοκτήτης είναι πολύ φιλόξενος και μου προσέφερε πολλή βοήθεια στην πορεία! Οπωσδήποτε το συνιστώ ανεπιφύλακτα!