Καταφύγιο Γιόγκα & Ηχοθεραπείας

Απομακρυνθείτε από την έντονη ενέργεια του Κατμαντού και εισέλθετε σε έναν ήρεμο, χαλαρωτικό χώρο σχεδιασμένο για ξεκούραση και εσωτερική ισορροπία. Αυτή η εμπειρία ευεξίας ξεκινά με μια καθοδηγούμενη συνεδρία γιόγκα που επικεντρώνεται σε απαλές διατάσεις, τεχνικές αναπνοής και ενσυνείδητη κίνηση για την απελευθέρωση της έντασης και την προετοιμασία του σώματός σας. Κατάλληλη για όλα τα επίπεδα, η πρακτική είναι αργή και αποκαταστατική.

Στη συνέχεια, θα μεταβείτε σε μια συνεδρία ηχοθεραπείας, όπου όργανα όπως τα τραγουδιστικά μπολ, τα κουδουνάκια και τα γκονγκ δημιουργούν χαλαρωτικές δονήσεις που βοηθούν στην ηρεμία του νου και στην εμβάθυνση της χαλάρωσης. Αυτές οι ηχητικές συχνότητες χρησιμοποιούνται παραδοσιακά στις πρακτικές των Ιμαλαΐων για την υποστήριξη του διαλογισμού και της πνευματικής διαύγειας. Η εμπειρία ολοκληρώνεται με μια ήσυχη περισυλλογή και ένα αφέψημα, αφήνοντάς σας να νιώθετε ανανεωμένοι, γειωμένοι και αναζωογονημένοι.