Γιόγκα και Ηχοθεραπεία στο Κατμαντού
- Ζήστε έναν ισχυρό συνδυασμό γιόγκα και θεραπείας ήχου των Ιμαλαΐων.
- Επανασυνδέστε το σώμα και το μυαλό σας μέσω της κίνησης και της δόνησης.
- Λιώστε το άγχος με αρχαίους θεραπευτικούς ήχους και ενσυνείδητη γιόγκα.
- Αποκαταστήστε την ισορροπία, τη διαύγεια και την εσωτερική γαλήνη στην καρδιά του Κατμαντού.
- Νιώστε βαθιά χαλαροί καθώς τα τραγουδιστά μπολ, τα γκονγκ και τα κουδουνάκια εναρμονίζουν την ενέργειά σας.
Τι να περιμένετε
Ξεκινήστε το ταξίδι σας με μια αναζωογονητική συνεδρία γιόγκα 1 ώρας, κατάλληλη για όλα τα επίπεδα. Ρεύστε μέσα από συνειδητές κινήσεις και αναπνοές που ξυπνούν το σώμα σας, απελευθερώνουν την ένταση και ηρεμούν το μυαλό σας.
Στη συνέχεια, παραδοθείτε σε μια βαθιά χαλαρωτική συνεδρία ηχοθεραπείας 1 ώρας. Αφήστε τις δονήσεις των θιβετιανών μπολ, των γκονγκ και των κουδουνιών να σας κατακλύσουν, αποκαθιστώντας την εσωτερική ισορροπία και τη βαθιά χαλάρωση.
Πραγματοποιείται σε έναν ήσυχο χώρο ευεξίας στο Κατμαντού, αυτή η ολιστική εμπειρία σας συνδέει με τις αρχαίες θεραπευτικές παραδόσεις του Νεπάλ. Με την καθοδήγηση έμπειρων εκπαιδευτών, θα φύγετε νιώθοντας ανανεωμένοι, γειωμένοι και γαλήνιοι — το σώμα σας χαλαρό, το μυαλό σας καθαρό και το πνεύμα σας ανανεωμένο.
Καλό είναι να το γνωρίζετε
- Ελάτε νωρίς: Ελάτε 10–15 λεπτά πριν από τη συνεδρία για να εγκατασταθείτε και να απολαύσετε την ήρεμη ατμόσφαιρα.
- Φορέστε άνετα ρούχα: Τα φαρδιά, αναπνεύσιμα ρούχα σας βοηθούν να κινείστε ελεύθερα και να χαλαρώνετε πλήρως και στις δύο συνεδρίες.
- Αποφύγετε τα βαριά γεύματα: Φάτε ελαφριά τουλάχιστον μία ώρα πριν για να νιώσετε άνετα κατά τη διάρκεια της γιόγκα και της ηχοθεραπείας.
- Μείνετε ενυδατωμένοι: Φέρτε ένα επαναχρησιμοποιούμενο μπουκάλι νερό — η ενυδάτωση υποστηρίζει τη ροή ενέργειας του σώματος.
- Φέρτε ανοιχτό μυαλό: Κάθε συνεδρία είναι μοναδική. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να χαλαρώσει και να βιώσει πλήρως τις δονήσεις.
Κριτικές
Επικοινωνήστε μαζί μας
Ίσως σας αρέσουν επίσης...
Σαμανική Θεραπεία και Κάθαρση
Καταφύγιο Γιόγκα & Ηχοθεραπείας
Κοινές μεταφορές με τουριστικό λεωφορείο από το Κατμαντού στην Ποκάρα
Ολοήμερη Ξενάγηση Μουσείων στην Κατμαντού
Τοπική Περιήγηση Φαγητού & Πολιτισμού στο Κατμαντού 3 Ωρών με Τα πόδια
Περιήγηση με τα πόδια 2,5 ωρών στις αγορές και τους ναούς του Κατμαντού
Μάθημα μαγειρικής Νεπάλ και παρασκευή Momo με παραλαβή στο Κατμαντού
Αεροπορικό Εισιτήριο (Μονής Διαδρομής) για Κατμαντού προς Ποκάρα