Γιόγκα και Ηχοθεραπεία στο Κατμαντού
- Ζήστε έναν ισχυρό συνδυασμό γιόγκα και θεραπείας ήχου των Ιμαλαΐων.
- Επανασυνδέστε το σώμα και το μυαλό σας μέσω της κίνησης και της δόνησης.
- Λιώστε το άγχος με αρχαίους θεραπευτικούς ήχους και ενσυνείδητη γιόγκα.
- Αποκαταστήστε την ισορροπία, τη διαύγεια και την εσωτερική γαλήνη στην καρδιά του Κατμαντού.
- Νιώστε βαθιά χαλαροί καθώς τα τραγουδιστά μπολ, τα γκονγκ και τα κουδουνάκια εναρμονίζουν την ενέργειά σας.
Τι να περιμένετε
Ξεκινήστε το ταξίδι σας με μια αναζωογονητική συνεδρία γιόγκα 1 ώρας, κατάλληλη για όλα τα επίπεδα. Ρεύστε μέσα από συνειδητές κινήσεις και αναπνοές που ξυπνούν το σώμα σας, απελευθερώνουν την ένταση και ηρεμούν το μυαλό σας.
Στη συνέχεια, παραδοθείτε σε μια βαθιά χαλαρωτική συνεδρία ηχοθεραπείας 1 ώρας. Αφήστε τις δονήσεις των θιβετιανών μπολ, των γκονγκ και των κουδουνιών να σας κατακλύσουν, αποκαθιστώντας την εσωτερική ισορροπία και τη βαθιά χαλάρωση.
Πραγματοποιείται σε έναν ήσυχο χώρο ευεξίας στο Κατμαντού, αυτή η ολιστική εμπειρία σας συνδέει με τις αρχαίες θεραπευτικές παραδόσεις του Νεπάλ. Με την καθοδήγηση έμπειρων εκπαιδευτών, θα φύγετε νιώθοντας ανανεωμένοι, γειωμένοι και γαλήνιοι — το σώμα σας χαλαρό, το μυαλό σας καθαρό και το πνεύμα σας ανανεωμένο.
Καλό είναι να το γνωρίζετε
- Ελάτε νωρίς: Ελάτε 10–15 λεπτά πριν από τη συνεδρία για να εγκατασταθείτε και να απολαύσετε την ήρεμη ατμόσφαιρα.
- Φορέστε άνετα ρούχα: Τα φαρδιά, αναπνεύσιμα ρούχα σας βοηθούν να κινείστε ελεύθερα και να χαλαρώνετε πλήρως και στις δύο συνεδρίες.
- Αποφύγετε τα βαριά γεύματα: Φάτε ελαφριά τουλάχιστον μία ώρα πριν για να νιώσετε άνετα κατά τη διάρκεια της γιόγκα και της ηχοθεραπείας.
- Μείνετε ενυδατωμένοι: Φέρτε ένα επαναχρησιμοποιούμενο μπουκάλι νερό — η ενυδάτωση υποστηρίζει τη ροή ενέργειας του σώματος.
- Φέρτε ανοιχτό μυαλό: Κάθε συνεδρία είναι μοναδική. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να χαλαρώσει και να βιώσει πλήρως τις δονήσεις.
Κριτικές
頌缽課程內容豐富，老師講解清楚，親自體驗缽聲與共鳴，過程放鬆療癒，也更了解頌缽文化，是一次特別且值得的體驗。
Επικοινωνήστε μαζί μας
Ίσως σας αρέσουν επίσης...
Καταφύγιο Γιόγκα & Ηχοθεραπείας
Μάθημα Μαγειρικής Νεπάλ
Περιήγηση γευσιγνωσίας φαγητού Νεπάλ με τα πόδια σε Thamel/ Ason Bazaar
Κατμαντού: Ολοήμερη περιήγηση 7 μνημείων UNESCO & Arati με γεύμα - Ιδιωτική/Ομαδική
Πακέτο Ευεξίας Spa με Μασάζ και Περιποίηση Προσώπου στο Κατμαντού
Μάθημα Γιόγκα στο Mandala Studio στην Κατμαντού
Πολυήμερη Περιήγηση Φαγητού Δρόμου στο Κατμαντού Θάμελ & Ασόν Παζάρ
Κατμαντού 7 Μνημεία UNESCO Ολοήμερη Περιήγηση με Τοπικές Πληροφορίες