Μετά την πρωινή άσκηση τάι τσι στο πάρκο, απολαύστε ένα τοπικό πρωινό και γνωρίστε την παραδοσιακή κινεζική κουλτούρα ευεξίας - Eatwith

Περιγραφή Εμπειρίας

Το Tai Chi είναι βαθυστόχαστο και ολοκληρωμένο, καλλιεργώντας τόσο το εσωτερικό όσο και το εξωτερικό. Οι αρχές του περιέχουν τις θεωρίες του yin και του yang από το I Ching, τις θεωρίες των μεσημβρινών από την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, καθώς και τις τεχνικές καθοδήγησης και αναπνοής. Συμμορφώνεται με τη φυσιολογία του ανθρώπινου σώματος και τους νόμους της φύσης. Είναι ένα σημαντικό μέρος της παραδοσιακής κινεζικής κουλτούρας. Η μακροχρόνια εξάσκηση έχει επίσης μεγάλα οφέλη στην ανάπτυξη της σοφίας, στην ενίσχυση του εσωτερικού εαυτού και στην αναβάθμιση του πολιτιστικού γραμματισμού.

Το κινεζικό Tai Chi είναι μια ήπια άσκηση ολόκληρου του σώματος που μπορούν να εξασκήσουν άνδρες, γυναίκες και παιδιά όλων των ηλικιών. Σε αυτήν την εμπειρία, θα σας παρουσιάσω τι είναι το Tai Chi και η μέθοδος αναπνοής του, και θα εξασκηθούμε μαζί στο Tai Chi στο πάρκο. Μετά την πρωινή προπόνηση, θα σας πάω σε έναν διάσημο τοπικό δρόμο φαγητού κοντά για να δοκιμάσετε αυθεντικό πρωινό της Σαγκάης και να μάθετε για την τοπική κουλτούρα φαγητού της Σαγκάης, κάνοντας το ταξίδι σας στη Σαγκάη αξέχαστο!

Διαδικασία Εμπειρίας

08:00 Συνάντηση στην είσοδο του πάρκου 08:10-8:30 Εισαγωγή στις βασικές γνώσεις του Tai Chi 08:30-09:30 Εξάσκηση αναπνοής και εκμάθηση και εξάσκηση της στάσης του σώματος του Tai Chi Μετά την ολοκλήρωση της εξάσκησης του Tai Chi, θα σας ξεναγήσω για να μάθετε για την κουλτούρα του πάρκου Zhongshan 09:40-10:30 Περιήγηση σε έναν δρόμο φαγητού στη Σαγκάη και δοκιμή τοπικού πρωινού

Παρουσίαση Χώρου

Σε αυτή τη πολυσύχναστη πόλη της Σαγκάης, το πάρκο Zhongshan είναι σαν ένα λαμπερό πράσινο διαμάντι, αφηγούμενο σιωπηλά ιστορίες αιώνων. Το πάρκο Zhongshan ήταν αρχικά μια ιδιοκτησία του Βρετανού κατασκευαστή ακινήτων Hogg στη βορειοδυτική γωνία του πάρκου. Υπάρχει ένας πλάτανος ηλικίας άνω των 150 ετών, που ονομάζεται "Dumu Aoshuang". Σύμφωνα με την ετήσια έκθεση του Δημοτικού Συμβουλίου, ήταν ένα αναμνηστικό δώρο που έφερε ο Sir Hanbury από την Ιταλία το 1866 και το δώρισε στον Βρετανό κατασκευαστή ακινήτων Hogg, ο οποίος στη συνέχεια το φύτεψε στον κήπο Zhaofeng (τώρα πάρκο Zhongshan). Είναι ο μεγαλύτερος "γίγαντας" μεταξύ των πλατάνων στην Ανατολική Κίνα με τη μεγαλύτερη κόμη, τον παχύτερο κορμό και το ψηλότερο σώμα, και είναι επίσης ο θησαυρός του πάρκου Zhongshan. Ο χώρος εξάσκησης του Tai Chi βρίσκεται μέσα σε αυτή την ήσυχη αστική όαση, το πάρκο Zhongshan. Θα σας ξεναγήσω για να νιώσετε την πράσινη κουλτούρα εδώ.

Συμβουλές

Θα επικοινωνήσω μαζί σας μετά την παραλαβή της παραγγελίας. Συνιστάται να κατεβάσετε το WeChat εκ των προτέρων για εύκολη επικοινωνία. Θα υπάρχουν χαλάλ σνακ στο ταξίδι μας, παρακαλώ επικοινωνήστε εκ των προτέρων εάν έχετε αποφυγές. Τα σνακ θα είναι γενικά σε εσωτερικούς χώρους, επειδή είναι μέρη όπου οι ντόπιοι τρώνε συχνά, δεν αποκλείεται να υπάρξουν ουρές, Λόγω της πρωινής άσκησης και του περπατήματος, φορέστε άνετα ρούχα και παπούτσια. Οι τύποι και οι ποσότητες των πιάτων ενδέχεται να προσαρμοστούν κατάλληλα ανάλογα με την εποχή και τον αριθμό των ατόμων, αλλά εξακολουθεί να είναι μια υπέροχη εμπειρία.