Thaphae Muay Thai Gym Trainingseinheit in Chiang Mai

Wenn Sie Chiang Mai besuchen, probieren Sie doch eine Muay-Thai-Stunde aus! Es ist definitiv eine sehr neue und aufregende Erfahrung! Ich habe den Gruppenkurs einen Tag im Voraus über Klook gebucht. Ich dachte, es wäre weniger peinlich, wenn mehr Leute da wären, aber ich habe trotzdem viele Witze gemacht. Der Kurs begann um neun Uhr und endete um halb elf, dauerte also anderthalb Stunden. In den ersten zehn Minuten führte der Cheftrainer Mark alle durch Dehnübungen, Aufwärmen und langsames Joggen um den Platz. Der thailändische Trainer sprach Englisch, und jeder konnte ihn verstehen. Da ich die einzige Chinesin war, war meine Reaktion immer einen halben Schritt langsamer als die der anderen, aber ich habe den Kurs trotzdem erfolgreich absolviert, wenn auch etwas holprig. Nach dem Aufwärmen begann der Cheftrainer, uns die Stoffstreifen um die Hände zu wickeln. Nachdem er eine Hand fertig hatte, fragte er mich, wie es sei. Ich sagte, es sei zu eng, und er lockerte es ein wenig. Als die andere Hand fertig war, fand ich es immer noch sehr eng. Er lächelte hilflos und musste es noch einmal lockern. Ich dachte, dass diese Stoffstreifen, die man vor dem Muay Thai umwickelt, vielleicht etwas enger sein müssen, um die Hände gut zu schützen! Am Ende der Stunde hatte ich viele Abdrücke an den Händen, haha. Zum Glück gab es keine Verletzungen. Nachdem alles umwickelt war, ließ uns der Cheftrainer die Boxhandschuhe anziehen und begann, uns die Grundbewegungen beizubringen. Nach jeder Bewegung ließ er uns paarweise üben, immer wieder, bis wir die Grundlagen beherrschten. Mein Trainingspartner war der Assistenztrainer "Ice". Ich machte oft Fehler, weil ich zu nervös war, schlug mit der linken Hand zu und vergaß, mich mit der rechten zu schützen. Dann sagte er mir, dass mich jemand "bang" schlagen würde, wenn ich mich nicht schützte. Obwohl der Assistenztrainer mir auch sagte, ich solle mich nicht anspannen und es einfach genießen, hatte ich immer diese "gute Schülerin"-Mentalität und wollte mein Bestes geben, was mich nur noch mehr in Verlegenheit brachte. Am Ende brachte ich den Assistenztrainer zum Lachen. Er verteidigte sich, wenn er zuschlagen sollte, und schlug zu, wenn er sich verteidigen sollte. Er sah, wie nervös ich war, und drohte mir sogar, dass er jetzt richtig zuschlagen würde. Ich winkte schnell ab: "Nein, nein, nein! Du wirst mich verletzen! Nein!" Dann sah er, wie ich vor Schreck die Stirn runzelte, und er lachte auch, und dann konnten wir beide nicht mehr weitertrainieren und lachten uns schief. Das ist wohl meine ultimative Kampfstrategie! Den Gegner im Alleingang zum Lachen bringen, versuchen, ihn bis zur Erschöpfung zum Lachen zu bringen, und dann gewinne ich kampflos. Nach einer 90-minütigen Probestunde war ich wirklich erschöpft, meine Hände taten vom Zusammenschnüren weh und meine Füße vom Treten. Obwohl ich die ganze Zeit andere Leute, Sandsäcke und Reifen geschlagen habe, tat mir alles weh, als wäre ich selbst geschlagen worden. Aber es war toll, hat Spaß gemacht! Lebenserfahrung +1

Obwohl das Fitnessstudio eher klein war, gab es 3 Trainer für unsere Gruppe von 4 Teilnehmern. Das Training war intensiv und es war wirklich ein gutes Training, bei dem wir die Grundlagen des Muay Thai gelernt haben. Es wäre perfekt, wenn man in den Ring steigen und trainieren könnte.

Der 90-minütige Gruppenkurs ist sehr unterhaltsam und erfüllend. Das Trainingsniveau ist recht hoch. Wenn man keine sportliche Grundlage hat, ist es etwas anstrengend. Es gibt keine spezielle Gruppeneinteilung nach Leistungsniveau, aber der Trainer übt mit Anfängern die grundlegenden Bewegungen. Es gibt ein Aufwärmtraining und man wird regelmäßig daran erinnert, Wasser zu trinken. Vor Ort gibt es einen Wasserspender, man kann seine eigene Wasserflasche mitbringen und auffüllen. Denken Sie daran, ein Handtuch und ein Set trockene Kleidung zum Wechseln mitzubringen.

Ein großartiges und wundervolles Muay Thai-Gym! Das Training war intensiv, aber dennoch angenehm, und die Trainer waren sehr unterstützend und professionell. Die Umgebung ist motivierend und einladend. Ich habe jede Trainingseinheit wirklich genossen und würde dieses Gym jedem empfehlen, der Muay Thai lernen oder verbessern möchte.

Die Gruppentrainingseinheit war sehr gut, auch für Teilnehmer geeignet, die normalerweise keinen Sport treiben. Der Trainer geht auf die individuellen Bedürfnisse ein und gibt einem viel positives Feedback.

Wir haben in der zweiten Woche unserer 2-wöchigen Chiang Mai Reise mit unserer 9-jährigen Tochter und meinem Mann an einem Muay Thai Gruppenkurs teilgenommen. Es war anstrengender als erwartet, hat aber so viel Spaß gemacht, dass wir uns wünschten, wir hätten es schon früher gemacht und öfter daran teilgenommen! Wir waren sehr zufrieden. Wir haben diesen Ort gewählt, weil er in der Nähe unserer Unterkunft lag, und die Lehrer waren aufgeschlossen, freundlich und haben alles detailliert erklärt, so dass die ganze Familie schnell begeistert war. Besonders unsere Tochter hatte so viel Spaß, dass sie sagte: "Lasst uns wiederkommen!". Absolut empfehlenswert für ein Familienerlebnis! 🥊✨

Es war meine erste Muay-Thai-Stunde. Ich liebe den Lehrer Nock. Er war so nett und geduldig! Neben den Grundschritten erklärte er auch die Theorie hinter jeder Haltung. Ich liebe Muay Thai sehr. Ich kann es anderen nur wärmstens empfehlen.

如果您來清邁旅行，有要規劃泰拳體驗的行程，我推薦"Thaphae Muay Thai Gym"這間泰拳館！ 教練循序漸進指導，從伸展、跳繩、技巧、對練，每個環節紮實體驗，不論你是想體驗泰拳，還是想運動流汗 也謝謝教練的細心指導，讓我有很棒的泰拳體驗，推薦。

we took a private lesson for 3 people- 46, 15 and 13 years old. we had a great experience! Our guide was professional and very friendly.

雖然是團體課程，但當天只有三位學員，加上三位教練，幾乎是一對一教學，體驗非常好。課程從暖身、慢跑、跳繩開始，循序漸進學習 punch、kick、knee、elbow 等基本泰拳動作。第一次接觸泰拳就留下很棒的印象，非常值得推薦！