Fitlates Limited - [Godt sted for byboere/Pilates slankning] Maskinel Pilates | Smertelindrende strækøvelser | Yoga på gulv | Tsuen Wan

5.0
(2 anmeldelser)
50+ booket
Værelse 08, 1. sal, Block B, Vivaldi Industrial Centre, 30-38 Tsuen King Circuit, Tsuen Wan (ved siden af Discovery Park)
Gem på ønskeliste
Automatisk oversat for lettere læsning.Vis original

Pakkeindstillinger

Maskin Pilates hold

Ingen annullering
Gyldig på den valgte dato
Øjeblikkelig bekræftelse
Person US$ 38.15
Book nu for 3 juli 2026
Pakke detaljer
US$ 38.15US$ 45.90

Nyeste anmeldelse

Hvad du kan forvente

Reformer Pilates - Workshop (Pilates Reformer):

Pilates er en træningsform, der kan styrke lænden og den abdominale kernestyrke for at forebygge kronisk træthedsskade. Pilates Reformer, det er en af reformer pilates-maskinerne. Forskellen er, at der er tilføjet vandrette og lodrette stænger over bordet, som kan bruges til at lave forskellige bevægelser for at opnå fuld kropstræning.

Smertelindring Stretching / Gulv Yoga - Yogahjul - Workshop (Stretch Yoga) / (Yoga – Yoga Wheel)

Instruktøren vil bruge yogastretching og grundlæggende stretching træningsmetoder til at forbedre elevernes fleksibilitet og ledfleksibilitet, og vil gøre alt for at lindre den fysiske spænding i hverdagen og øge fleksibiliteten: hjælper med at forbedre lændesmerter og dårlig siddestilling og andre problemer.

Designet til almindelige smerter hos byboere, såsom cervikal spondylose og lændesmerter.

[Workshop tidsplan]

1. Smertelindrende stretching-klasse (en time pr. session):

  • Torsdag 12:00 pm – 1:00pm / 1:15pm – 2:15pm
  • Lørdag 6:15pm – 7:15pm / 7:30 – 8:30 pm
  • Søndag 4:30pm – 5:30pm / 5:45pm – 6:45pm

2. Reformer Pilates-klasse (en time pr. session)

  • Onsdag 9:30 am – 10:30 am
  • Fredag 5:00pm - 6:00pm, 7:30pm – 8:30pm

3. Gulv Yoga - Yogahjul (en time pr. session):

  • Tirsdag 9:15am - 10:30 am
  • Torsdag 9:15am - 10:30 am
  • Søndag 2:00pm – 3:00pm / 3:15pm – 4:15pm

[Workshop antal]

  1. Smertelindrende stretching-klasse - Antal personer pr. klasse: 3 personer pr. klasse | Maksimalt 6 personer
  2. Reformer Pilates-klasse - Antal personer pr. klasse: 2 personer pr. klasse | Maksimalt 3 personer
  3. Gulv Yoga - Yogahjul - Antal personer pr. klasse: 3 personer pr. klasse | Maksimalt 6 personer

Når betalingen er gennemført, vil instruktøren kontakte dig for at bekræfte, om klassen er etableret.

Fitlates Limited - [Godt sted for byboere/Pilates slankning] Maskinel Pilates | Smertelindrende strækøvelser | Yoga på gulv | Tsuen Wan
Maskin Pilates Klasse – Happy Class
Fitlates Limited - [Godt sted for byboere/Pilates slankning] Maskinel Pilates | Smertelindrende strækøvelser | Yoga på gulv | Tsuen Wan
Smertelindrende strækklasse – Happy Class
Fitlates Limited - [Godt sted for byboere/Pilates slankning] Maskinel Pilates | Smertelindrende strækøvelser | Yoga på gulv | Tsuen Wan
Smertelindrende strækklasse – Happy Class
Fitlates Limited - [Godt sted for byboere/Pilates slankning] Maskinel Pilates | Smertelindrende strækøvelser | Yoga på gulv | Tsuen Wan
Smertelindrende udstrækningshold - instruktør demonstration

Placering

Kontakt os

Har du et spørgsmål om denne aktivitet? Spørg os på live chat!

Anmeldelser

5.0/5
Baseret på 2 anmeldelser

KAN *******

8 okt. 2023
Stærkt anbefalet

Gennemse for: 器械普拉提班 Book nu

導師質素好,地方清潔,會按學生程度教授不同強度動作

Hjælpsom

LO *********

8 apr. 2023
Stærkt anbefalet

Gennemse for: 痛症舒緩拉筋班 Book nu

員工友善,有責任心,服務貼心,會跟進客戶

Hjælpsom

Ofte stillede spørgsmål

Du kan måske også lide...

Hongkong Spa'er

【Godt sted at dyrke motion】Yoga | Pilates | Fitness | Meditation | Barre

Øjeblikkelig bekræftelse
50+ booket
US$ 30.49
US$ 37.50 US$ 62.25
Hongkong Workshops

Bing Shu Lab Military Science Library | Seglstensworkshop | Kinesisk kunst

Øjeblikkelig bekræftelse
5.0
US$ 53.55
Hongkong Workshops

Workshop om efterligning af cloisonné- og brændingsemalje-smykker

Op til 3 timer
Privat gruppe
Gratis annullering
5.0 50+ booket
US$ 56.39
Hongkong Workshops

Cloisonné emalje valnøddetræ coaster workshop

Op til 3 timer
Gratis annullering
US$ 52.60
Hongkong Forlystelsesparker

Hong Kong Disneyland Park billet

Øjeblikkelig bekræftelse
4.8 (190K+) 8M+ booket
Fra US$ 78.75 US$ 85.35
HKD30 rabat
Spar op til 20
10 rabat