Coco & the Sun - Form Din Krops Fitnessklasseoplevelse | Fuld kropsskulpturering | Barre | Pilates | Cardio | Sheung Wan | Begrænset til førstegangs kunder

Holdbeskrivelser: 1. Full-Body Sculpting Skulpter og ton hele din krop med højfrekvente, lav-impact øvelser. Fokuser på dine arme, lår og især dine balder og mave. Oplev den brændende fornemmelse og muskelrystelser, mens du træner!

2. Højintensitets Cardio + Pilates Den første halvdel af klassen består af højintensitetsøvelser med korte hvileperioder, hvilket skaber en kalorieforbrændende effekt og styrker dine kernemuskler. Den anden halvdel fokuserer på Pilates-øvelser på måtten, der retter sig mod dybe muskler, korrigerer kropsholdning og understreger kontrol over den centrale muskelgruppe.

3. Barre Workout Barre er en populær kropsformende øvelse, der stammer fra USA. Den kombinerer elementer af ballet, Pilates, yoga og inkorporerer udstyr såsom modstandskugler, modstandsbånd og håndvægte. Gennem højfrekvente bevægelser med lav effekt træner denne træning effektivt alle muskelgrupper i din krop, forbedrer stabilitet og kontrol over dine kernemuskler, skulpterer dine kropslinjer, øger stofskiftet og forbedrer kropsjusteringen.

【Regelmæssig klasseskema】 Man

• 19:30 Barre

Ons

• 18:30 Full-Body Sculpt
• 19:30 Full-Body Sculpt

Tors

• 18:30 Barre Basic
• 19:30 HIIT Pilates

Lør

• 11:00 Full-Body Sculpt

For yderligere detaljer og forespørgsler

• Hjemmeside: www.cocoandthesun.com
• IG/FB: @cocoandthesun