Hængende udstrækning og dekompression hos Gravity Stretching Canggu

Gravity Stretching er en suspensionsmetode. Du hænger i bløde reb og stropper, der bærer din vægt, og den tyngdekraft, der presser dig sammen hele dagen, begynder i stedet at strække dig. Sessionen varer 90 minutter og arbejder med hele kroppen, ikke kun ét ømt punkt. Når kroppen giver slip, dekomprimerer hvirvelsøjlen og genvinder plads, hofterne åbner sig, og nakke, skuldre og ryg slapper af. Intet er tvingende: afslapning i stedet for anstrengelse med en træner ved din side hele tiden. Den er skabt til kroppe, der har holdt en form for længe: kontorarbejdere, surfere, alle der ankommer stive. Ingen erfaring er nødvendig, og der forudsættes ingen smidighed. Enhver alder, enhver krop. Studiet ligger i Tibubeneng, Canggu, få minutter fra Batu Bolong-stranden. Små grupper, alt udstyr stilles til rådighed.