Tokyo Asakusa: Zen-meditation, sutra-kopiering & matcha med en munk

Gå væk fra turiststien og ind i et 400 år gammelt zentempel i Tokyos Taito-bydel, en kort gåtur fra Asakusa. Den fastboende munk lærer dig den holdning, håndstilling og vejrtrækning, som zazen er bygget på, og guider dig derefter igennem to korte siddende meditationer med en pause imellem. Det er begyndervenligt, og din autoriserede engelsktalende guide er med dig hele tiden.

Dernæst kan du kopiere en sutra i hånden ved at spore buddhistiske skrifter streg for streg, tænde røgelse i hovedhallen og samle hænderne i den stigende røg for at fremsætte et ønske. Afslut med en skål Uji-matcha og japanske søde sager, mens du spørger munkene om alt vedrørende zen og livet i templet.

Lille gruppe, ingen erfaring nødvendig, og skoene skal tages af inde i templet, så medbring sokker. Lige under 2 timer.