Spis lokal morgenmad efter tai chi i parken, og oplev traditionel kinesisk sundhedskultur - Eatwith

Introduktion til oplevelsen

Tai Chi er dybtgående og omfattende, med både indre og ydre aspekter. Dens principper indeholder I Chings yin og yang-teori, traditionel kinesisk medicins meridianlære samt teknikker til at guide og udånde. Den er i overensstemmelse med menneskekroppens fysiologi og naturens operationslove. Den er en vigtig del af traditionel kinesisk kultur, og langvarig træning har også stor gavn for udvikling af visdom, styrkelse af det indre, og forbedring af kulturel dannelse.

Kinesisk Tai Chi er en mild helkropsøvelse, der kan praktiseres af mænd, kvinder og børn i alle aldre. Under denne oplevelse vil jeg introducere dig til, hvad Tai Chi er, og Tai Chis vejrtrækningsteknikker, og vi vil praktisere Tai Chi sammen i parken. Efter morgentræningen vil jeg tage dig med til en nærliggende kendt lokal madgade for at smage autentisk Shanghai morgenmad og lære om Shanghais lokale madkultur, så din tur til Shanghai ikke efterlader nogen fortrydelser!

Oplevelsesforløb

08:00 Mødes ved parkens indgang 08:10-8:30 Gennemgang af grundlæggende Tai Chi-viden 08:30-09:30 Vejrtrækningsøvelser samt læring og træning af Tai Chi-kropsholdning Efter Tai Chi-træningen vil jeg tage dig med på en tur rundt for at lære om Zhongshan Parks kultur 09:40-10:30 Gå rundt i Shanghais madgade og smag lokale specialiteter til morgenmad

Introduktion til stedet

I Shanghai, denne pulserende metropol, er Zhongshan Park som en strålende grøn perle, der stille fortæller historier om hundrede år. Zhongshan Park var oprindeligt etableret af den britiske ejendomsudvikler Hogg i det nordvestlige hjørne af parken. Der er et platan, der er mere end 150 år gammelt, og som kaldes "Den enestående trodsende frost". Ifølge Shanghai Municipal Councils rapport blev det bragt fra sin hjemby af Sir Hanbury, en italiener, i 1866 og givet som en mindegave til den britiske ejendomsudvikler Hogg, som straks plantede det i Megafong Garden (nu Zhongshan Park). Det er det største, tykkeste og højeste platan i Østkina, og det er også Zhongshan Parks skat. Tai Chi-træningsstedet er i denne fredfyldte grønne oase, Zhongshan Park. Jeg vil tage jer med på en tur rundt for at opleve den grønne kultur, der hører til her.

Gode råd

Jeg vil kontakte dig, når jeg har modtaget ordren. Det anbefales at downloade WeChat for nem kommunikation. Vores tur vil omfatte halal-snacks. Hvis du har nogen kostbegrænsninger, bedes du kommunikere dem på forhånd. Snacks vil normalt være indendørs, fordi det er et sted, hvor lokale ofte spiser, så det er muligt, at der vil være kø. Da der er morgentræning og gåture, bedes du bære behageligt tøj og sko. Typerne og mængden af retter kan justeres passende i henhold til årstiden og antallet af personer, men det er stadig en fantastisk oplevelse.