Morgentræning med sundhedsfremmende Ba Duan Jin, smag autentiske Beijing-morgenmadssnacks - Eatwith

Baduanjin, denne gamle og mystiske traditionelle kinesiske fitnessøvelse, er gradvist blevet en ny favorit for moderne mennesker, der søger et sundt liv. I modsætning til Tai Chi består Baduanjin af otte bevægelser, som ser enkle ud, men indeholder uendelige mysterier. Under udøvelsen af Baduanjin kan man mærke, at ens vejrtrækning bliver stabil, og ens humør bliver behageligt. Hver bevægelse er som en dialog med ens egen krop, hvilket giver mig en bedre forståelse af mine kropsbehov. Efter morgenøvelsen vil jeg tage dig med til at smage traditionel gammel Beijing-morgenmad i nærheden. Apropos Beijing-morgenmad, så er udvalget så rigt, at det ville tage flere dage at spise det hele, for eksempel: Douzhi med Jiaoquan, Chaogan med Baozi, Tangyoubing med Doufunao, Yangzatang med Shaobing Jiarou, Miancha, Zha Doufu Tang, Tanghuoshao, Douxian Zhagao, Wandouhuang osv. På denne tur vil vi spise mindst 4-5 slags delikatesser, så din Beijing-tur bliver uforglemmelig!

Oplevelsessted

Parken er meget stille om morgenen, og den gummibelagte løbebane rundt om søen er præcis en kilometer lang, med en lang dæmning, en lille ø og pavilloner. Magnolierne og kirsebærblomsterne om foråret, lotusblomsterne om sommeren, sivene om efteråret og sneen om vinteren er alle smukke.

Oplevelsesforløb

Kl. 7:30 mødes vi ved indgangen til den aftalte park, går derefter ind i parken sammen og øver Baduanjin med mig; efter morgenøvelsen vil jeg tage dig med til at spise en autentisk morgenmad i nærheden.