Jóga a zvukové léčení - ústup

Odstupte od rušné energie Káthmándú a vstupte do klidného, uklidňujícího prostoru navrženého pro relaxaci a vnitřní rovnováhu. Tento wellness zážitek začíná řízenou lekcí jógy zaměřenou na jemné protažení, dechové techniky a uvědomělý pohyb k uvolnění napětí a přípravě těla. Praxe je vhodná pro všechny úrovně, je pomalá a regenerační.

Poté přejdete do zvukové léčebné seance, kde nástroje jako zpívající mísy, zvonkohry a gongy vytvářejí uklidňující vibrace, které pomáhají zklidnit mysl a prohloubit relaxaci. Tyto zvukové frekvence se tradičně používají v himálajských praktikách k podpoře meditace a duševní jasnosti. Zážitek končí tichou reflexí a bylinkovým čajem, po kterém se budete cítit svěží, uzemnění a znovu nabití energií.