Coco & the Sun - Experiència de Classe de Fitness "Shape Your Body" | Escultura Corporal Completa | Barre | Pilates | Cardio | Sheung Wan | Limitat a Clients Nous

Descripcions de les classes: 1. Escultura Corporal Completa Esculpeix i tonifica tot el teu cos amb exercicis d’alta freqüència i baix impacte. Treballa els braços, les cuixes i, especialment, els glutis i l’abdomen. Experimenta la sensació de cremor i els tremolors musculars mentre t’exercites!

2. Cardio d’Alta Intensitat + Pilates La primera meitat de la classe consisteix en exercicis d’alta intensitat amb períodes curts de descans, creant un efecte de crema de calories i enfortint els músculs del core. La segona meitat se centra en exercicis de Pilates a la catifa, dirigits als músculs profunds, corregint la postura corporal i emfatitzant el control del grup muscular del core.

3. Barre Workout Barre és un exercici popular de modelatge corporal derivat dels EUA. Combina elements de ballet, Pilates, ioga, i incorpora equipament com pilotes de resistència, bandes de resistència i manuelles. Mitjançant moviments d’alta freqüència i baix impacte, aquest entrenament entrena eficaçment cada grup muscular del teu cos, millora l’estabilitat i el control dels teus músculs del core, esculpeix les teves línies corporals, augmenta el metabolisme i millora l’alineació corporal.

【Horari de Classes Regulars】 Dilluns

• 19:30 Barre

Dimecres

• 18:30 Escultura Corporal Completa
• 19:30 Escultura Corporal Completa

Dijous

• 18:30 Barre Bàsic
• 19:30 HIIT Pilates

Dissabte

• 11:00 Escultura Corporal Completa

Per a més detalls i consultes

• Lloc web: www.cocoandthesun.com
• IG/FB: @cocoandthesun