Al matí, practica els vuit exercicis de brocat per a la salut i gaudeix d'un autèntic esmorzar d'estil de Pequín - Eatwith

Baduanjin, aquesta antiga i misteriosa pràctica tradicional xinesa de fitness, s'ha convertit gradualment en la nova preferida per a la gent moderna que busca una vida saludable. A diferència del Tai Chi, Baduanjin consta de vuit moviments, que semblen senzills, però contenen infinits misteris. Durant la pràctica de Baduanjin, es pot sentir que la respiració es torna constant i l'estat d'ànim es torna alegre. Cada moviment és com una conversa amb el propi cos, que em permet entendre millor les meves necessitats corporals. Després de l'exercici matinal, us portaré a tastar l'esmorzar tradicional de l'antic Beijing a prop. Parlant de l'esmorzar de Beijing, la varietat és tan rica que no es pot acabar en uns quants dies, per exemple: douzhi amb jiaoquan, chaogan amb baozi, tangyoubing amb doufunao, sopa de vísceres de xai amb shaobing amb carn, miancha, sopa de tofu fregit, tanghuoshao, pastís fregit de pasta de mongetes, guisat de pèsols grocs, etc. En aquest viatge, menjarem almenys 4-5 tipus de delícies, perquè el vostre viatge a Beijing no tingui cap lament!

Lloc de l'experiència

El parc és molt tranquil al matí, la pista de goma al voltant del llac fa exactament un quilòmetre, amb un dic llarg, una illa petita i pavellons. Les magnòlies i cirerers en flor a la primavera, els lotus a l'estiu, els canyissars a la tardor i el paisatge nevat a l'hivern, tot és molt bonic.

Procés de l'experiència

A les 7:30 AM ens trobarem a l'entrada acordada del parc, i després entrarem junts al parc per practicar Baduanjin amb mi; després de l'exercici matinal, us portaré a menjar un autèntic esmorzar a prop.