Experiència de Kung Fu Xinès: Un viatge de meditació al Parc de Xangai

Aprèn l'art tradicional del Tai Chi d'un mestre en un parc tranquil al cor de Xangai. La classe comença amb un suau escalfament i progressa cap a moviments gràcils i fluids centrats en l'equilibri, el control de la respiració i la força interior.

El teu mestre de Tai Chi t'explicarà cada moviment en detall durant la classe i et proporcionarà correccions posturals personalitzades per assegurar-te que domines la tècnica. La classe inclou Qi Gong (exercicis dirigits a l'energia) per ajudar a augmentar el flux d'energia al cos, i acaba amb un suau exercici de relaxació per rejovenir el teu cos i ment.

Experimenta un règim de benestar que combina la salut física i mental en un entorn verd exuberant.