সকালে স্বাস্থ্য-উন্নয়নকারী বাডুয়ানজিন অনুশীলন করুন, খাঁটি বেইজিং-স্টাইলের প্রাতঃরাশের স্ন্যাকস উপভোগ করুন-Eatwith

বাদুয়ানজিন, এই প্রাচীন এবং রহস্যময় চীনা ঐতিহ্যবাহী ফিটনেস অনুশীলনটি ধীরে ধীরে আধুনিক মানুষের স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার জন্য একটি নতুন প্রিয় হয়ে উঠেছে। তাই চি চুয়ানের থেকে ভিন্ন, বাদুয়ানজিন আটটি নড়াচড়া নিয়ে গঠিত, যা দেখতে সহজ হলেও এর মধ্যে রয়েছে অসীম রহস্য। বাদুয়ানজিন অনুশীলন করার সময়, আপনি আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসকে স্থিতিশীল এবং আপনার মেজাজকে আনন্দময় অনুভব করতে পারবেন। প্রতিটি নড়াচড়া আপনার শরীরের সাথে কথোপকথনের মতো, যা আমাকে আমার শরীরের চাহিদা সম্পর্কে আরও ভালোভাবে বুঝতে সাহায্য করে। সকালের অনুশীলনের পর, আমি আপনাকে কাছাকাছি একটি ঐতিহ্যবাহী বেইজিং প্রাতরাশ উপভোগ করতে নিয়ে যাব। বেইজিং প্রাতরাশের কথা বলতে গেলে, এর বৈচিত্র্য এত বেশি যে কয়েক দিনেও শেষ করা যাবে না, যেমন: ডৌজির সাথে জিয়াওকুয়ান, চাওগানের সাথে বাওজি, তাংইউবিংয়ের সাথে তোফুনাও, ইয়াংজাতাংয়ের সাথে শাওবিং জিয়ারো, মিয়ানচা, ঝা তোফুতাং, তাংহুওশাও, দৌশিয়ান ঝাগাও, ওয়ান্দৌহুয়াং ইত্যাদি। আমাদের এই সফরে, আপনি কমপক্ষে ৪-৫ ধরনের খাবার উপভোগ করতে পারবেন, যাতে আপনার বেইজিং ভ্রমণ কোনো আফসোস ছাড়াই শেষ হয়!

অভিজ্ঞতার স্থান

ভোরের পার্কটি খুব শান্ত, হ্রদের চারপাশে প্লাস্টিকের ট্র্যাকটি ঠিক এক কিলোমিটার লম্বা, যার মধ্যে রয়েছে দীর্ঘ বাঁধ, ছোট দ্বীপ এবং প্যাভিলিয়ন। বসন্তে ম্যাগনোলিয়া, চেরি ফুল, গ্রীষ্মে পদ্ম, শরতে নলখাগড়া এবং শীতকালে তুষারপাত, সবই খুব সুন্দর।

অভিজ্ঞতার প্রক্রিয়া

সকাল ৭:৩০ টায় আমরা নির্ধারিত পার্কের গেটে দেখা করব, তারপর একসাথে পার্কে প্রবেশ করব এবং আমার সাথে বাদুয়ানজিন অনুশীলন করব; সকালের অনুশীলনের পর, আমি আপনাকে কাছাকাছি একটি খাঁটি প্রাতরাশ খেতে নিয়ে যাব।