Изживяване с китайско кунг-фу: Медитативно пътешествие в парка в Шанхай

Научете традиционното изкуство Тай Чи от майстор в спокоен парк в сърцето на Шанхай. Класът започва с нежно загряване и преминава към грациозни, плавни движения, фокусирани върху баланса, контрола на дишането и вътрешната сила.

Вашият майстор по Тай Чи ще обясни всяко движение в детайли по време на класа и ще предостави индивидуални корекции на стойката, за да гарантира, че ще овладеете техниката. Класът включва Ци Гун (енергийно насочени упражнения), за да помогне за увеличаване на потока от енергия в тялото, и завършва с нежно релаксиращо упражнение за подмладяване на тялото и ума.

Изживейте уелнес режим, който съчетава физическо и психическо здраве в буйна зелена обстановка.