【高千穗峽一日遊】九州自由行景點攻略：必划船看瀑布

Klook Taiwan

Last updated 2025年4月24日

高千穗峽坐落於九州宮崎縣的高千穗町，是許多攝影師心中夢寐以求的絕美景點。高千穗峽自然景觀既壯麗又迷人，還是日本神話的發源地，擁有眾多古老神社和歷史悠久的景點。這篇文章編輯整理高千穗峽一日遊攻略，可以讓你享受這片神秘土地的魅力，無論從划船遊覽峽谷的美景、品嚐當地的元祖流水麵，到探訪擁有1800年歷史的古老神社，都非常推薦！

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高千穗峽簡介

高千穗峽，位於宮崎縣西臼杵郡高千穗町，是一個充滿神秘氛圍的自然奇景，也是日本國家名勝。高千穗峽美景源自數萬年前阿蘇火山噴發所帶來的熔岩流，隨著「五瀨川」的流動，經過長時間的侵蝕，形成了今天雄偉壯麗的懸崖峽谷。高千穗峽峽谷全長約7公里，斷崖平均高達80公尺，站在這片大自然的奇觀中，讓人不禁對自然的力量感到敬畏。

高千穗峽與日本神話也有深厚的淵源，據說這裡是神話中的神明降臨之地，整個地方散發著一種神秘而寧靜的氣息，成為了許多人朝聖的聖地。高千穗峽值得去嗎？小編掛保證，答案絕對是肯定的！壯麗的景色和細緻的瀑布，讓這裡不僅是觀光旅遊的好去處，也是攝影愛好者的天堂，下次大家來到日本旅遊，絕對要來看看～

高千穗峽一日遊交通方式

高千穗峽雖然位於宮崎縣，但從福岡或是熊本出發前往都有交通方式可以選擇。以下，小編分別以福岡、熊本或宮崎出發整理交通方式，告訴大家如何去高千穗峽。

從福岡出發前往高千穗峽

如果你從福岡出發，可以搭乘從博多車站出發的高速巴士「五瀨號」，大約3小時30分鐘就能到達高千穗巴士中心。這條線路每天有四班，座位有限，所以最好提前幾天預約。從巴士中心到神社大約需要18分鐘步行，怕太累也可以選擇計程車前往。這條路線也適用於「西鐵SUNQ Pass」，如果你計畫在九州長時間旅行，這是一個省錢的好選擇。

從熊本出發前往高千穗峽

從熊本出發，你可以搭乘從熊本站出發的特急巴士「高千穗號」，車程約為3小時，直接抵達高千穗巴士中心，然後步行18分鐘即可到達神社。同樣，這條線路也可以使用「西鐵SUNQ Pass」。

從宮崎出發前往高千穗峽

從宮崎市出發，搭乘高速巴士，大約2小時40分鐘就能到達高千穗巴士中心。下車後，你也可以步行約18分鐘前往神社，或是搭乘計程車前往。

由於高千穗峽地理環境的關係，編輯最推薦跟團一日遊最方便，可以選擇福岡或熊本出發的一日遊，除了高千穗峽還會去周邊的景點。

高千穗峽旅遊季節

高千穗峽幾月去比較好呢？高千穗峽四季如畫，每個季節都有不同的景致，無論何時前來都能擁有不一樣的體驗！春天的櫻花季節是最浪漫的時光，粉紅色的櫻花樹下，走在石階的小徑上，感受春天的氣息，彷彿置身於夢幻的畫中。而在夏天，山間的新綠讓空氣格外清新，漫步於翠綠的森林中，呼吸著涼爽的山間空氣，身心得到完美的放鬆。

秋天是高千穗峽最熱鬧的時刻，這時的楓葉把整個峽谷染上了紅黃相間的美麗色彩，V字型的峽谷景象更顯壯麗，吸引了眾多遊客來此拍照打卡。雖然四季皆宜，但如果想要避開人潮，建議平日早上來高千穗峽，這樣能更靜心地享受這片大自然的神秘美景。

高千穗峽划船

高千穗峽划船的出發位置位於高千穗町的第1御塩井駐車場附近，如果你有足夠的時間，強烈推薦可以安排高千穗峽的划船體驗，可以近距離觀賞高千穗峽壯麗峭壁，體驗大自然的寧靜與美麗。高千穗峽划船的費用為平日（週二至週四）4,100日圓，週五至週日則是5,100日圓，每艘船最多可搭乘三位遊客，乘船時間大約為30分鐘。

如果你計畫在旺季前往，建議提早線上預約划船！尤其是紅葉季節，很容易會遇到滿船的情況。所以，為了避免撲空或長時間排隊，最好提前在官網上完成預訂。

高千穗峽一日遊景點推薦

高千穗峽景點#1 真名井瀑布

在高千穗峽的眾多景點中，最不容錯過的就是「真名井瀑布」。這座瀑布名列「日本瀑布百選」，其美麗景色常常讓遊客驚嘆不已。真名井瀑布的水流從17米高的懸崖飛瀉而下，與周圍壯麗的峽谷景觀完美融合，形成了一幅自然畫卷，無論是從遠處還是近距離欣賞，都充滿了震撼力。

如果到高千穗峽，真名井瀑布絕對是必看的景點之一，推薦可以到高千穗峽划船，從水面上近距離觀賞瀑布的壯觀景色，彷彿置身於大自然的懷抱，感受那份清新與寧靜。如果不想坐船，也可以步行至瀑布的上方，俯瞰這一壯麗的景觀，感受水珠飛濺的涼意。

高千穗峽景點#2 高千穗神社

高千穗神社位於宮崎縣高千穗町，是一座擁有悠久歷史的神社，創建於約1900年前的垂仁天皇時代，至今仍保留著濃厚的歷史與文化氛圍。這裡不僅是高千穗鄉八十八社的總社，也是當地的信仰中心，每年都吸引著大量信徒與遊客前來參拜。

在神社內，還有許多值得一看的景點。像是「夫妻杉」，兩棵樹幹連結在一起的杉樹，象徵著夫妻、情侶和朋友的緊密連結。傳說中，牽著手圍繞這棵樹走三圈，可以實現美滿姻緣、保護全家，甚至祈求子孫繁榮。另一個值得一提的是樹齡超過800年的「秩父杉」，這棵古老的神木讓人不禁感受到大自然的力量和神聖的氛圍。

高千穗峽景點#3 天安河原

高千穗天安河原，是一個充滿神秘氣息的地方，根據傳說，這裡曾是八百萬神明聚集的場所，商討如何讓天照大神從岩戶中出來。天安河原位於「天岩戶神社」的西本宮附近，只需步行約10至15分鐘，就能抵達這個充滿神話故事的景點。

最吸引人注意的是溪流旁的「仰慕之窟」，這是一個深具象徵意義的地方。據說，當時天照大神躲藏在洞穴中，整個天地都陷入了黑暗，直到八百萬神明聚集於此商討對策。而這裡流傳著一個有趣的傳說：「一邊疊起石堆，一邊許下心願，願望就能實現。」因此，天安河原周圍的地面上，遍布著小小的石堆，這些石堆不僅增添了神秘的氛圍，還成為了無數遊客許願的場所。每一個小石堆似乎都代表著某個願望，讓這個地方彷彿散發著神奇的力量。

此外，來到天安河原，別忘了參觀「天岩戶神社」，這裡祭祀的是天照大神，也是日本神話中極具代表性的神祇之一。神社分為西本宮和東本宮，其中東本宮是天照大神在出岩戶後所居住的地方，這裡彌漫著濃厚的神聖氣息。如果你來到高千穗，這個充滿神秘傳說的場所絕對是不能錯過的景點！

高千穗峽美食推薦：高千穗牛肉餐廳和

來到高千穗，除了欣賞壯麗的自然景色，當地的美食也不容錯過，尤其是被譽為「高千穗牛」的頂級牛肉！如果你是牛肉愛好者，絕對不能錯過「高千穗牛肉餐廳和」這間餐廳。這家餐廳由日本全國農業協同組合聯合會（JA全農）經營，專門提供鐵板燒、牛排和燒肉三種套餐，最令人驕傲的就是你可以品嚐到曾獲第9屆全國和牛能力共進會第一名的高千穗牛。

這裡的高千穗牛肉經過大廚精心烹調，完美鎖住肉汁，肉質鮮嫩細膩，入口即化，無論是搭配鐵板燒、燒肉還是牛排，都能品嚐到高千穗牛的獨特香氣與濃郁風味。

高千穗牛肉餐廳和（高千穂牛レストラン和）