烏布Om Ham Retreat瑜伽體驗
Om Ham Retreat & Resort：Tirta Tawar Road, Banjar Junjungan, 烏布, 巴厘島
- 參觀烏布的 Om Ham Retreat 體驗內心的寧靜
- 瑜伽課程提供終極體驗，通過瑜伽、冥想、正念和呼吸練習，為身體和靈魂找到幸福和幸福
- 無論您是初學者還是每天練習瑜伽，您都將學到放鬆身心的新方法
- 享受一項讓您同時保持健康、放鬆和快樂的活動
活動介紹
在昆達里尼坦陀羅瑜伽中，我們專注於呼吸、脊柱和尾骨運動，用心臟移動身體並釋放情緒失衡。所有的情緒都滯留在身體裡，通過呼吸和運動，我們可以釋放情緒、緊張、壓力，打開身體。氧氣可以流動並幫助打開身體並釋放和燃燒毒素。
自出生以來，我們一直在使用這個身體，因此很多情緒能量被困住，很多我們可能意識到或可能沒有意識到的壓力。也許我們已經忘記了，但我們的身體已經記錄了它，保存著它。憤怒、悲傷等等都滯留在我們的身體裡。我們可能不認為自己有壓力，但身體知道，因為身體更聰明並能感受到壓力。
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