宇治Koshoji寺廟瑜伽 & 冥想體驗

瑜伽提高靈活性和心理穩定性 參加 45 分鐘的課程。呼吸，釋放緊張，為禪宗冥想做好準備。歡迎所有級別，包括初學者。準備好享受寧靜的禪宗體驗

禪宗冥想帶來平靜和專注 遵循道元禪師的教義，通過禪宗冥想提升您的精神平靜和專注力。在興勝寺尋找內心的平靜和自我理解，這是生活混亂中的平靜綠洲。擁抱寧靜和自我發現

佛法講座輔導 參加由僧人主持的深奧佛法講座。禪修結束後，在坐禪中探索寧靜。植根於道元禪師的教義，這位和尚分享了將這種平靜融入日常生活的智慧。這些討論補充了禪宗冥想，為持久的內心平靜和深刻的自我意識提供了指導，暗示了一生的旅程

經驗豐富的瑜伽教練 來認識一下京都的 E-RYT500 認證正念瑜伽老師 Ryoco。從澳大利亞拜倫灣開始的旅程，她已成為一名頂級培訓師，指導超過 40,000 名女性進行瑜伽，並培訓了 300 多名教練，其中包括瑜伽聯盟的 RYT200 畢業生。 Ryoco 積極參與項目開發、培訓製作和靜修計劃。她豐富的專業知識和經驗保證您在寧靜的空間中獲得身心充實的課程，讓您探索瑜伽的深度和本質