川西房車經典小環線5天4晚（1晚房車露營體驗+四姑娘山+亞拉觀景臺+牛背山+丹巴藏寨+墨石公園+八郎生都+紅海子+木雅大寺）

*** 【溫馨提示】**

• 1、【報名日期】建議提前30天以上諮詢客服報名，需提前諮詢客服確認具體出行日是否有餘位並預約。
• 2、【辦理保險】請在買家留言或預約系統正確填寫個人信息格式為：姓名、聯繫方式、身份證號；以便為您購買保險。
• 3、【出團通知】根據淡旺季情況具體集合酒店地址會以出團通知的形式提前3天左右跟您聯繫並確認。
• 4、【門票優惠】如果您持有相關國家規定的門票減免證件，請隨身攜帶並提前告知，我們會根據景區公示規定當場退還差價。
• 5、【無憂出行】我們鄭重承諾旅途中如有問題可以隨時聯繫您的專屬客服，我們會幫助您解決您所提出的所有合理要求。 【高原旅行特別提示】
• 1、如果從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查，如發現心、肺、腦、肝、腎的病變，嚴重貧血或高血壓病人，請勿盲目進入高原，旅行前的心肺功能檢查和有特色的低氧激發試驗尤為重要，通過檢查，可以科學評定並篩選出不適合高原遊人群，以避免這些人在旅遊途中發生意外。患有以下疾病的人員不宜上高原：
• 1）年齡在50歲以上的高血壓患者。
• 2）患有器質性心臟病、腦血管疾病患者。
• 3）未獲控制的糖尿病患者。
• 4）患有慢性肺病的患者，各種呼吸功能不全；支氣管哮喘病人。
• 5）各種血液病患者。
• 6）各種心肺疾病引起的肺動脈高壓患者。
• 7）睡眠中容易出現呼吸暫停的人。
• 8）癔病、癲癇、精神分裂症等神經與精神性疾病患者。
• 9）重症感冒、呼吸道感染的人。
• 10）以往患過高原病及其他嚴重慢性疾病等的人。
• 11）7歲以下的兒童最好不要上高原。因為小孩正處於身體發育的時期，對高原低氧環境十分敏感，容易缺氧而發生急性高原病。
• 12）體質較弱的老年人也要謹慎，由於老年人身體機能下降，免疫力和應對特殊環境的能力不足，容易感冒，更易發生急性高原病，且不易救治。
• 2、從決定去高原旅遊起，在日常生活中適當增加些無氧鍛鍊，這樣可使肌體對缺氧狀態產生一定的耐受力。
• 3、準備一些常用的藥品。在高原地區，呼吸系統非常容易感染，應帶些抗生素類藥物。高原衛生條件有限，容易患腸胃炎，可以帶上環丙沙星或磺胺類藥物。
• 4、高原地區早晚溫差可達15—20攝氏度，需要帶上足夠的防寒衣物。
• 5、準備好抗紫外線的防護用品。
• 6、如果乘飛機直接進入高原地區，前一個晚上要保證充足的睡眠，不吃油膩的食物，不喝酒。如果乘汽車或火車進入高原地區，要做好每天的行程計劃，最好每天上升高度控制在400－600米，初進高原不宜過快，採取循序漸進，逐步升高的辦法，使機體的各系統器官功能逐步進行調整，從而獲得較好的適應性。
• 7、避免和消除發病誘因。寒冷、過勞、呼吸道感染常是發病誘因。初進高原注意防止過勞，防寒保暖，防止呼吸道感染是很重要的。
• 8、在進高原過程中及初到高原，少做體力活動及其他劇烈活動。 報名參加者視同默認本次活動規則，鑑於戶外活動都存在一定的不可控性，無法預計的風險是客觀存在的，請參與者正確評估活動存在的危險性。