巴斯谷新鮮草藥蒸氣浴體驗

第一階段：放鬆（7-10分鐘） 從溫和的熱度開始，此階段能鎮靜神經系統、暢通毛孔，為深呼吸做好準備，同時消除表面壓力和緊張。 第二階段：排毒（10-15分鐘） 強度轉為深層清潔。此階段透過排汗最大限度地排出毒素，改善血液循環，並促進淋巴引流，有效減輕疲勞和水腫。 第三階段：療癒（10-15分鐘） 最後階段著重於深層修復。當心率穩定後，身體會啟動自然恢復反應，促進肌肉和關節的修復。 每個階段後都有3-5分鐘的恢復休息時間，以確保安全和舒適。