冷水浸泡及呼吸練習工作坊
空中飛人娛樂俱樂部
- 學習基礎知識和正確的呼吸技巧，最大限度地發揮冷水浴的益處
- 鍛鍊心理韌性
- 緩解肌肉痠痛
- 幫助更快康復
活動介紹
由呼吸教練指導的冷水浸泡課程。無論您是初學者還是想要深化練習，此體驗都旨在幫助您最大限度地發揮冷水浸泡的好處。通過有針對性的呼吸技巧和溫和的指導，您將學習如何放鬆和擁抱寒冷，促進血液循環，改善肌肉恢復，減輕壓力，並恢復活力。 此研討會適合所有級別的學員，將為您提供安全自信地釋放冷療力量的工具。帶上泳衣和換洗衣服；提供毛巾！
您將在健身房開始接受呼吸指導
移步到露臺嘗試一下冷水浴
將呼吸法運用到冷水浴體驗中以獲得恢復效果
以微笑結束！再來一杯熱飲暖暖身子 :)
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