在弘大體驗禪意太極課程：平衡身心

我向一位佛教僧侶學習了太極拳的基本動作，玩了一場運用太極拳原理的遊戲，然後一起冥想。這是忙碌的日常生活中放鬆身心的美好時光。我很樂意再來！ 🤩

這堂課絕對是一次有趣的經歷，而且有很多不同的東西。老師很有耐心，慢慢地指導我們做動作，並糾正我們必要的動作。有時間反覆練習動作，以便更容易獲得正確的動作。班上還有 2 位實習老師協助上課。這非常有幫助。課後，大家可以在寺廟裡喝點好茶，稍事休息。

擺脫生活的壓力，改善您的身心，以全新而有趣的體驗挑戰自己，這對您來說是一個絕佳的機會！舒適的工作室、親切有趣的僧侶老師、以及可愛的工作人員，這是一次非常愉快的體驗。透過這種教學，您不僅能掌握基礎知識，還能挑戰自己，並立即感受到更多的參與感。它包括片刻的冥想、自我反省，甚至還有茶和小吃來放鬆和開誠佈公的交談。位置非常方便，容易找到，絕對值得的體驗！我迫不及待地想再去參觀！非常感謝 JustBe Taichi！

這是我第一次嘗試太極拳，確實受益匪淺。我最喜歡的是它每個動作背後的解釋及其與生活哲學的連結。