三通跋涉
加德滿都出發
尼泊爾昆瓊
- 穿越尼泊爾三個熱門且困難的山口
- 探索美麗的昆布山谷
- 體驗夏爾巴人的傳統與熱情好客。
- 珠穆朗瑪峰和其他喜馬拉雅山的特寫。
- 風景如畫的戈焦湖
行前提醒
- 三關健行被歸類為具有挑戰性和困難的健行。然而，難度完全取決於你的身體和心理健康狀況。但你可以透過練習一些輕微的運動、跑步和慢跑來增強肌肉力量，並使身體變得靈活。
- 徒步前往三處山口需要每天步行 5-7 小時，持續至少 15 天。光是這個原因就足以讓這趟長途跋涉充滿挑戰。步道崎嶇、陡峭，淡季時可能還會下雪。這次健行之旅的最高高度可達 Kalapathhar (5644m)，途中還有其他高山口。最好逆時針完成三趟健行。
- 不建議順時針方向，因為首先穿越 Renjo La 山口的海拔高度會陡峭。發生高山症的風險也很高。高山症的主要原因是大氣中氧氣含量的減少。攜帶手持式血氧儀很重要。氧飽和度低於 75% 可能有風險。
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