香港普拉提中心 -【都市人好去處/Pilates 瘦身】器械普拉提｜觀塘 | 荃灣 | 韓式普拉提工作室
活動介紹 器械普拉提 - 工作坊(Pilates Reformer)： 普拉提是一種可以加強腰部及腹部核心力量，以預防慢性勞損的運動. 普拉提核心床 (Reformer) , 它都是器械普拉提的其中一種器械。它的分別在於係桌子上方增加了水平和垂直既bar, 可以做出唔同動作以達至全身訓練。
www.fitlateshk.com facebook: FIT.la.tes.hk IG: fitlateshk 荃灣總店: 荃灣荃景圍30-38號, 匯利工業中心B座1樓08室 觀塘分店: 觀塘成業街6號 , 泓富廣場 1806B
首間, 韓式普拉提工作室 ( Pilates ) 本工作室採納小班教學模式, 全力為你舒緩日常生活中的身體崩緊, 增加靈活性: 有助改善腰背痠痛及坐姿不正確等問題。
【工作坊人數】 !!! 請註明荃灣總店還是觀塘分店上堂 !!!
器械普拉提班 - 每班名額 : 2人成班 | 最多 6人
完成付款後，導師將聯絡您確認是否成班
活動介紹
活動介紹 器械普拉提 - 工作坊(Pilates Reformer)： 普拉提是一種可以加強腰部及腹部核心力量，以預防慢性勞損的運動. 普拉提核心床 (Reformer) , 它都是器械普拉提的其中一種器械。它的分別在於係桌子上方增加了水平和垂直既bar, 可以做出唔同動作以達至全身訓練。
www.fitlateshk.com facebook: FIT.la.tes.hk IG: fitlateshk 荃灣總店: 荃灣荃景圍30-38號, 匯利工業中心B座1樓08室 觀塘分店: 觀塘成業街6號 , 泓富廣場 1806B
首間, 韓式普拉提工作室 ( Pilates ) 本工作室採納小班教學模式, 學員能夠得到貼身及合適的指導 練習(普拉提)好處是能有助肌肉平衡、強化腰部及腹部核心，改善體態，並有預防慢性勞損效果。
全力為你舒緩日常生活中的身體崩緊, 增加靈活性: 有助改善腰背痠痛及坐姿不正確等問題。
針對都市人常見痛症，例如頸椎病及腰酸骨痛等問題而設。
行前提醒
【工作坊時間表】
- 荃灣 | 器械普拉提班（每節一小時）
- 星期一 10:30am -11:30am | 11:30am - 12:30pm
- 星期二 10:30am - 11:30am | 11:30am - 12:30pm
- 星期三 9:00am – 10:00am | 10:15am - 11:15am
- 星期四 10:30am - 11:30am | 11:30am - 12:30pm
- 星期五 9:30am – 10:30am | 10:30am - 11:30am
- 觀塘 | 器械普拉提班（每節一小時）
- 星期一 8:30am -9:30am |9:45am - 10:45am |11:00am - 12:00pm |1:00pm - 2:00pm
- 星期二 8:30am -9:30am |9:45am - 10:45am |11:00am - 12:00pm |1:00pm - 2:00pm
- 星期三 9:00am – 10:00am |10:15am - 11:15am |11:30am - 12:30pm |1:00pm - 2:00pm
- 星期四 9:00am – 10:00am |10:15am - 11:15am |11:30am - 12:30pm |1:00pm - 2:00pm
- 星期五 9:00am – 10:00am |10:15am - 11:15am |11:30am - 12:30pm |1:00pm - 2:00pm
- 星期六 9:00am – 10:00am |10:15am - 11:15am |11:30am - 12:30pm |2:15pm - 3:15pm |3:30pm - 4:30pm
- 星期日 8:30am – 9:30am |9:30am - 10:30am |10:30am -11:30am |1:00pm - 2:00pm |2:15pm - 3:15pm |3:30pm - 4:30pm
【工作坊人數】 !!! 請註明荃灣總店 !!! 觀塘分店上堂 !!!
器械普拉提班 - 每班名額 : 2人成班 | 最多 6人
完成付款後，導師將聯絡您確認是否成班