虎跳峽位於雲南省麗江市與香格里拉之間，是中國最深的峽谷之一，長達約17公里，以洶湧澎湃的金沙江水勢與壯觀的山壁而聞名。傳說中老虎一躍即可跳過峽谷而得名。虎跳峽分為上虎跳、中虎跳和下虎跳，最受遊客歡迎的是上虎跳。Klook為各位旅客整理了虎跳峽旅遊攻略，附當地交通、打卡景點及裝備建議，供各位出發前參考一下！
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虎跳峽｜簡介
虎跳峽位於中國雲南省麗江市與香格里拉市交界處，地處玉龍雪山與哈巴雪山之間，是世界上最深的峽谷之一，以險峻壯麗聞名。這裡是金沙江奔騰而過的天然奇觀，江水在峽谷中咆哮衝擊，形成氣勢磅礴的激流與險灘，尤其以「上虎跳」、「中虎跳」、「下虎跳」三段最為震撼，其中虎跳石傳說為猛虎借力躍江的踏腳處，因而得名。
作為全球經典徒步路線之一，虎跳峽吸引著無數戶外愛好者，沿途可近距離感受雪峰夾峙的巍峨、懸崖絕壁的驚險，以及峽谷中變幻的雲霧光影。藏民視此地為自然聖境，而旅行者則稱其為「徒步者的天堂」——既能挑戰驚心動魄的棧道，也能在途中驛站遠眺玉龍十三峰的皚皚白雪。至今，虎跳峽仍以原始野性的力量，見證著金沙江億萬年來劈山開路的傳奇。
虎跳峽
地址：雲南省迪慶藏族自治州香格里拉市虎跳峽鎮
營業時間：08:30-17:30
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虎跳峽｜最佳旅遊季節
最佳參觀月份為每年4月至10月，春夏季氣候宜人、水量充沛，觀景效果最佳。景區全年開放，建議早上前往可避開人潮與強烈陽光，更盡情享受壯觀景色。
圖片來源：IG@thmriko
虎跳峽｜天氣&衣著建議
虎跳峽地處高原地區，海拔介乎1800至3900米，氣候多變。徒步或登山者應穿著登山鞋、戴帽子、太陽眼鏡、防曬及攜水壺、行山杖等裝備。
春秋（3-5月、9-11月）：日夜溫差大，白天約15-22°C，晚上可降至10°C以下，建議穿著洋蔥式穿搭，如排汗衣＋抓絨衣＋防風外套。
夏季（6-8月）：氣溫約25°C，但午後雷陣雨頻繁，務必攜帶防水外套或雨衣。
冬季（12-2月）：氣溫可低至0°C，雪景壯麗但路面濕滑，需注意保暖及防滑。
圖片來源：小紅書@霖是甘霖的霖
虎跳峽｜門票
虎跳峽景區門票約為RMB 45元（上虎跳）至RMB 65元（全段），部分觀景台或特定區域如天梯、觀瀑棧道可能需額外收費。門票可現場購買，亦可透過Klook預訂一日團，避免現場排隊煩惱，全程專車接送、專業導遊解說，不需煩惱交通與門票問題，輕鬆打卡、安心觀景。
圖片來源：小紅書@霖是甘霖的霖
- 虎跳峽徒步一日遊：想輕鬆去虎跳峽徒步的旅客，可以考慮直路報以下的一日團，有導遊帶領下更了解虎跳峽的神秘一面。
- 雲南秘境香格里拉4日深度遊：除虎跳峽外，想深入了解當地民族文化，可以考慮以下的4日團，還可以去到欣賞著名「日照金山」的梅里雪山。
- Klook全私人訂製團：想旅程按個人喜好自選景點與時間？可以參加Klook以下的私享定製團，除了有專車司機陪同，還可以入住當地高級的酒店，享受最放鬆及鬆弛的度假之旅。
虎跳峽｜交通
虎跳峽距離麗江約90公里、車程2-2.5小時，距離香格里拉約100公里、車程約2小時。可選擇包車、乘坐當地小巴或參加Klook旅行團。
若自行前往，建議從麗江出發，沿214國道行駛至橋頭鎮，再轉乘接駁車至景區入口。自駕者需注意山區道路蜿蜒陡峭，駕駛需謹慎。選擇旅行團可免去交通煩惱，行程更輕鬆。
虎跳峽｜打卡景點 1. 張老師客棧觀景台
圖片來源：小紅書@霖是甘霖的霖
位於上虎跳段的張老師客棧觀景台，是欣賞峽谷壯麗景致的絕佳位置。從觀景台遠眺，可見湍急的金沙江水於峽谷間奔流而下，兩側山崖峭立，氣勢磅礴。該位置非常適合攝影，建議攜帶三腳架或自拍工具拍攝全景及人像照。由上虎跳入口步行前往觀景台約需30分鐘，沿途為原始山徑，建議穿著防滑登山鞋。
虎跳峽｜打卡景點 2. 勇者天梯挑戰
圖片來源：小紅書@安靜生活🖤
中虎跳段的天梯為路線中較具挑戰性的區域，168級近乎垂直的鐵梯，並分四段攀爬，兩側有護欄，恐高者可選擇繞行小路。登頂後回望峽谷全貌，景觀壯闊迷人，適合體能良好的旅客前往，建議各位量力而行，也要小心注意安全。拍照建議以低角度捕捉瀑布與登山者的對比，能更顯其壯觀。
虎跳峽｜打卡景點 3. 中虎跳 - 茶馬客棧
圖片來源：小紅書@daodao
在虎跳峽徒步中段，從茶馬客棧往半路點方向行走時，遠方會見到幾座藍色和紅色的小屋，表示接近目的地。但真正熱門的打卡點是在“大西岩”之前的一塊刻有「家普」字樣的大石頭上，這裡視野開闊，能拍出壯麗的懸崖景觀。建議拍攝時採用略微仰拍角度，避開石頭下方的電纜，讓石頭尖端成為畫面焦點。拍照時可坐在石頭的平穩尖端，或站立擺pose，配合登山杖更具動感。務必注意安全，因為石頭表面可能濕滑，行走和拍照時需謹慎，保持穩定，才能安心享受這處絕佳的自然美景。
虎跳峽｜打卡景點 4. 栖崖咖啡馆
![[HK]虎跳峽](https://res.klook.com/image/upload/fl_lossy.progressive,q_85/c_fill,w_1000/v1748029964/gszy145dvycsdynhjpqf.jpg)
圖片來源：小紅書@小芋頭_yuyu
栖崖咖啡館位於香格里拉虎跳峽的懸崖邊，提供絕佳的自然景觀體驗。這裡能俯瞰金沙江湍急的江水和壯麗的峽谷，讓人感受到大自然的壯闊與震撼。咖啡館設有大面落地窗，無論坐在室內或戶外，都能享受雪山與江流的美景。這裡也是徒步愛好者和攝影愛好者的熱門打卡點，尤其清晨和黃昏時分，光影最為迷人。建議穿著亮色服裝，搭配壯闊背景，拍出更有層次感的照片。前往時請注意安全，並做好防曬和防滑準備，讓旅程更加愉快安全。
虎跳峽｜路線推薦（徒步/自駕遊）
虎跳峽全長約20公里，橫跨玉龍雪山與哈巴雪山之間，江水奔騰、山勢險峻，被譽為中國最壯觀的峽谷之一。根據體力與時間安排，不同遊客皆可從中挑選適合的路線。以下整理出四種建議玩法，涵蓋入門級、中級至進階徒步者，以及自駕觀景旅客，方便旅程規劃。
圖片來源：小紅書@小眾旅行X-zone（野望）
1. 入門級路線（上虎跳段）
如計劃輕鬆遊覽，建議選擇「上虎跳」段，為虎跳峽的初段路線。此處設施完善，步道鋪設整齊，設有多個觀景平台，可遠眺峽谷壯麗景色與湍急江水，來回行程約兩至三小時，極適合與長輩或小朋友同行。此段亦設有官方導覽解說，方便初次到訪的旅客深入了解虎跳峽地貌與歷史背景。
2. 精選徒步路線（中虎跳高路段，適合初學者）
如希望以短程方式深入體驗峽谷之美，推薦選擇「中虎跳高路段」中的一段經典精華路線。旅客可由麗江出發，車程約兩小時直達「中途客棧」，此地同時為徒步起點。沿線步道全長約2公里，地勢相對平緩，結合石板與泥土小徑，來回需時約1.5小時，極適合首次登山者或偏好拍照打卡的旅客。
沿途景點包括瀑布傾瀉而下的「龍洞瀑布」、懸崖邊的「觀景平台」（網上俗稱「爽死你陽台」），以及建於峽谷邊緣的「聖泉咖啡館」。站於觀景平台上，可同時望見玉龍雪山與哈巴雪山相對峙的壯觀景象；而晴朗天氣下，龍洞瀑布更會折射出彩虹，畫面極具觀賞價值。此段路線被視為虎跳峽中最輕鬆而又風景密集的一段，適合拍照與休閒行山兼顧的旅人。
3. 挑戰級徒步路線（中虎跳低路段，適合進階者）
對體力較佳並熱愛挑戰的戶外玩家而言，可選擇「中虎跳低路段」的進階行程，由「張老師客棧」出發，經168級垂直「勇者天梯」下行至江邊，再穿越僅容一人通行的狹窄峽谷「一線天」，行程約一小時。沿路地勢險峻、石階濕滑，需配備適當登山鞋與防滑裝備，雨季期間更應特別小心。途經的「虎跳石」巨石矗立於江心，湍急水流撞擊石面，水聲如雷，亦是虎跳峽名稱的由來，為全程最震撼壯觀的打卡點之一。
4. 自駕觀景玩法
如不欲長距離徒步，亦可選擇自駕方式探索虎跳峽。沿峽谷設有多個入口與停車場，旅客可駕車直達如「上虎跳觀景台」、「中途客棧」或「張老師客栈」等地，再視乎體力選擇短程步行打卡。需留意道路多為山區彎路，建議具經驗之駕駛人士操作，亦可在當地預約拼車或包車服務，提升行程彈性與安全性。
虎跳峽｜一日行程
旅客可選擇透過Klook報名旅遊團，全程專車接送，無痛欣賞江山美景。
07:30：從香格里拉酒店出發，酒店專車接送。
09:30：抵達虎跳峽上虎跳入口，開始沿途觀景與拍攝峽谷壯麗風光。接
10:30：前往張老師觀景台，俯瞰峽谷的宏偉景致，是拍照留念的理想地點。
12:00：於當地客棧享用簡便午餐，或自行攜帶糧食以備不時之需。
13:00：繼續前往天梯瀑布段，挑戰難度較高的中虎跳路線，體驗虎跳峽的壯麗險峻。
15:30：結束行程，返回集合地點乘車。
18:00：抵達香格里拉市區酒店
此行程安排緊湊但節奏合理，涵蓋虎跳峽的主要觀光景點，特別適合首次造訪的旅客。如有更多時間，亦可考慮參加兩日或多日深度遊，並在當地客棧住宿，深入體驗當地風情與自然美景。
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