宮古島是日本沖繩縣的一個美麗島嶼，這裡多為平坦的島嶼，沒有大型河川或山脈， 以其絕美的海灘、豐富的水上活動和壯觀的自然景觀而聞名。遊客可以在清澈的海水中潛水、浮潛，是理想的度假勝地。本篇為你整理完整的宮古島自由行攻略，包括宮古島交通、天氣、必玩旅遊景點， 以及宮古島行程路線建議，預祝各位能有一趟徹底享受宮古島迷人完美宮古島行程！
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宮古島自由行｜簡介
宮古島是日本沖繩縣的一部分，位於日本本土與台灣之間，屬於琉球群島。宮古群島由八個島嶼組成，其中宮古島是面積最大的島，約205平方公里，占總面積的70%。它位於沖繩本島西南方約300公里，周圍有池間島、來間島、伊良部島、下地島和大神島等其他島嶼，均隸屬於宮古島市。
宮古島被譽為琉球群島的璀璨明珠，以其壯麗的自然景觀和豐富的活動選擇而聞名，特別是那被譽為「宮古藍」的清澈海水，猶如置身於液態水晶之中。
宮古島旅遊特色
宮古島最大魅力在於其湛藍的海水和由天然珊瑚碎屑形成的純白沙灘，並且每年6月至8月期間，島上還是著名的星空觀賞勝地，可以清楚欣賞到美麗的銀河景觀。
- 絕美海灘：宮古島擁有多個知名海灘，如前浜海灘和與那覇海灘，以其柔軟的白沙和清澈的藍色海水吸引大量遊客度假。
- 自然景觀：除了海灘，宮古島還擁有壯觀的自然景點，如伊良部大橋和白良濱，這些地標提供壯麗的海景和拍照機會。
- 水上活動：宮古島是潛水和浮潛的理想地點，擁有豐富的珊瑚礁和多樣的海洋生物。遊客可以參加衝浪、划獨木舟和摩托艇等各種水上活動。
- 當地文化：遊客可以體驗沖繩獨特的文化，品嚐當地美食，如沖繩蕎麥麵、海鮮和特產泡盛。島上還有許多傳統表演和工藝品店，讓人深入了解當地文化。
宮古島自由行｜天氣及最佳旅遊季節
宮古島屬於高溫多濕的亞熱帶海洋性氣候，冬季相對溫暖，夏季炎熱但有海風緩和。年平均氣溫約為23.3℃，最冷的月份是1月，平均氣溫約18±2℃；最熱的月份是7月，平均氣溫約29±2℃。
月份及氣溫
- 最冷月份：1月（18±2℃）
- 最熱月份：7月（29±2℃）
- 最低水溫：1月（23℃）
- 最高水溫：7月（29℃）
1月至2月為最低溫季節，平均氣溫約15-16℃，而5月中旬至6月下旬為梅雨季節，這段時間降雨較多，會影響觀星和海景的體驗。
夏季是颱風的季節，特別是9月份會有較強颱風來襲。10月之後，早晚會變得涼爽，適合旅遊。
宮古島最佳旅遊時機
- 首選：４月至11月，尤其是6月底至7月上旬。此時梅雨季結束，天氣晴朗，海況佳，適合海灘活動及星空觀賞。
- 次佳：5月黃金周結束後的幾天（例如5月8日至5月11日），氣溫約25℃，相對宜人，並且價格較為合理。
宮古島活動推薦
- 渡假與海灘活動：宮古島是理想的渡假地點，擁有壯觀的海洋和舒適的氣候。遊客可以在沙灘上日曬、游泳或進行沙灘排球，完全放鬆心情。
- 觀賞海景：宮古島的海景無與倫比，碧藍的海水和純白的沙灘讓人驚嘆，超越許多知名海灘，提供出色的視覺享受。
- 星空觀賞：夏季的星空特別迷人，尤其在晴朗的夜晚。建議在雨後、新月時和遠離光害的地點觀星，以獲得最佳體驗。
- 潛水與浮潛：宮古島是浮潛的理想地點，色彩斑斕的水下世界等待探索。建議準備防曬裝備，如水母衣，並在當地商店購買或租借浮潛裝備。
宮古島自由行｜交通
從香港國際機場直飛宮古下地島機場的航班於2025年6月27日至10月24日期間復飛，香港快運航空提供每週二、四、五和日的航班，飛行時間約為3小時15分鐘。
航班 | 航綫 | 出發時間 | 到達時間 |
UO814 | 香港(HKG)->宮古(下地島) | 14:10 | 17:25 |
UO815 | 宮古(下地島)->香港(HKG) | 18:10 | 19:35 |
如果你打算從東京、大阪或沖繩那霸等地前往宮古島，可以利用國內線轉機：
- 沖繩：從沖繩那霸機場飛往宮古島的航班非常頻繁，飛行時間約為50分鐘。
- 日本其他地方：目前日本航空和ANA也提供從日本各地（包括東京羽田、名古屋、大阪、石垣）往返宮古島的直航航班。
宮古島自由行｜島上交通
圖片來源：宮古協榮巴士官網
宮古島的交通主要選擇包括租車、自行車、巴士和計程車等，適合不同需求的遊客。雖然巴士和計程車也可供選擇，但巴士班次不多，計程車價格較高，因此租車自駕是最受歡迎的交通方式，能夠靈活地探索各大景點。
1. 巴士
- 宮古島的公共巴士主要分為路線巴士和觀光巴士，主要連接主要景點和市區。
- 巴士班次較少，建議提前查詢時刻表，以免錯過。
2. 自行車
- 島上有許多自行車租賃店，適合喜愛騎行的遊客。
- 適合在海邊和鄉村的小路上騎行，能夠輕鬆欣賞美麗的風景。
3. 計程車
- 計程車在島上隨處可見，適合需要即時交通的遊客。
- 宮古島還提供觀光計程車服務，旅客可以選擇3至6小時的行程，方便遊覧各景點。
4. 租車
- 租車是探索宮古島的最佳方式，因為許多景點分散且公共交通較少。
- 島上有多家租車公司，建議提前預訂，特別在旅遊旺季。
宮古島自由行｜宮古島六大區域
圖片來源：宮古島土地改良區官網
宮古島大致可分為六個區域，每個區域都有獨特的魅力，建議事前了解各地區的特色，依據自己的喜好選擇造訪的目的地。
- 平良市區：平良地區是宮古島的中心城鎮，擁有購物中心、餐廳和文化設施。遊客可以在這裡體驗當地文化和美食。
- 伊良部地區：透過伊良部大橋與宮古島相連，以壯觀的自然景觀和海灘而聞名。這裡適合浮潛和潛水愛好者，還有如「17END」等著名觀景點，自駕兜風非常推薦。
- 下地地區：以靜謐的環境和美麗的海灘著稱，擁有「與那霸前濱海灘」和來間島上的「龍宮城展望台」。清澈的海水和當地的咖啡廳與特色雜貨店讓人放鬆。
- 池間・狩俣・島尻地區：這一多樣化區域以自然美景和豐富文化聞名。池間島的清澈海水適合浮潛，狩俣地區的田園風光讓人親近自然，島尻地區則有隱秘的海灘和壯觀的自然景點，還有著名的珊瑚礁「八重干瀬」。
- 上野地區：以豐富的歷史和文化遺跡聞名，這裡有多個神社和文化場所，讓遊客深入了解當地傳統。上野的海灘適合游泳和放鬆，並保留有「博愛之碑」和「上野德國文化村」等歷史文化景點。
- 城邊地區：擁有壯麗的「東平安名崎」和適合浮潛的「吉野海岸」、「新城海岸」。這裡的甘蔗田也是一道美麗的風景，適合拍照和散步。
宮古島自由行｜宮古島景點15選
平良市區
宮古島景點 1. Pai Nagama Beach
圖片來源：宮古島観光協会
Pai Nagama Beach位於宮古島南部，以壯麗的白沙灘和碧藍的海水而聞名，是當地人喜愛的休閒場所，距離市中心僅數分鐘車程。宮古島方言中，「PAI」指南方，「NAGAMA」指長灘，因此慣稱「PAINAGAMA」，正式名稱為「南長間海灘」。這裡交通便利，並設有淋浴和停車設施，適合親子、情侶及自由行旅客。
許多當地人在黃昏時來此野餐和慢跑，展現濃厚的生活氛圍。海灘還提供多種水上活動，如潛水和風帆，適合水上運動愛好者。此外，周邊有餐廳和咖啡廳，提供當地美食和飲品，讓遊客在享受海灘時也能品嚐美味。
宮古島景點 ｜Pai Nagama Beach
- 地址：沖縄県宮古島市平良字下里338-8
- 營業時間：全天開放
- 票價：免費
- 交通：從宮古機場開車約15分鐘
- 官方網站：官方網站 (日文)
宮古島景點 2. 宮古島海中公園
圖片來源：宮古島海中公園官方ig@kaichuukoen
宮古島海中公園位於島嶼北側，距離宮古機場約25分鐘車程，是一個適合全年齡親子同遊的觀光景點。公園專注於保護海域的生物多樣性，最大特色是設置於海面下的觀景窗，讓遊客無需潛水裝備即可觀察海底世界。
圖片來源：宮古島海中公園官方ig@kaichuukoen
這裡的珊瑚礁生態系統非常豐富，遊客可以於深4公里的海底觀景區，看到熱帶魚、章魚和偶爾出現的海龜。園區內有導覽員提供解說，幫助遊客了解可見的魚種和生態。還設有海洋展示館、戶外步道和咖啡休憩區，結合教育與休閒的完美體驗。對於擔心浮潛風險的長輩和孩童來說，這裡是安全的觀海去處。
宮古島景點｜宮古島海中公園
- 地址：沖繩縣宮古島市平良狩俣2511-1
- 營業時間：10:00 - 17:00（最晚入園：16:45）
- 票價（海中觀察設施）：大人 1,000日圓；高中生 800日圓； 國小・國中學生 500日圓； 兒童（6歲以下）免費
- 交通：從宮古機場開車約25分鐘
- 官方網站：官方網站(日文)
宮古島景點 3. 宮古神社
圖片來源：ig@123_tomoka
如果你對沖繩當地文化有興趣，宮古神社一定值得一訪。這座神社位於宮古島的中心，是當地最重要的宗教場所之一，是日本最南端的神社。
宮古神社建立於1590年，擁有超過四百年的歷史。隨著時間的推移，神社經歷多次重建，現今的建築風貌展現了豐富的歷史痕跡，細節中蘊含著宮古市的風土人情。神社供奉熊野三神和豐見親三神，是當地人祈求幸福和平安的聖地，讓人感受到時間的靜止和文化的厚度。
圖片來源：ig@joonbug_photography
每年，宮古神社舉辦多個祭典，特別是春季的「宮古祭」，吸引許多居民和遊客參加，展現當地的傳統文化。此外，神社附近還有步道，適合散步和享受自然美景。
宮古島景點｜宮古神社
- 地址：沖縄県宮古島市平良字西里5−1
- 營業時間：24小時開放
- 票價：免費
- 交通：自宮古機場開車約10分鐘，距離市區步行可達
池間・狩俣・島尻地區
宮古島景點 4. 池間大橋
圖片來源：宮古島観光協会
池間大橋是連接宮古島和池間島的重要橋樑，也是當地著名的觀光景點。這座橋全長約1425米，於1992年竣工，是國內最長的連續橋樑之一，不僅是當地居民的交通要道，也是旅客必遊的景點。
從橋上望去，可以欣賞到被稱為「池間藍」的絕美海景，透明的碧藍與翡翠綠交織，形成豐富的漸層色彩。隨著不同的時段和陽光角度，海水的色澤會不斷變化，令人驚嘆。橋上設有完善的人行道，遊客可以悠閒地漫步，享受遼闊的海景，俯瞰周圍的海洋和珊瑚礁，特別是在日出或日落時，景色更為迷人。
橋下有一家叫「海美來」的在地小吃店，提供芒果刨冰、沖繩麵、宮古麵等當地特色小吃，戶外座位還能欣賞到池間大橋的壯觀景色，值得一訪！
宮古島景點｜池間大橋
- 地址：沖縄県宮古島市平良狩俣
- 營業時間：24小時開放
- 票價：免費
- 交通：宮古機場開車約35分鐘
宮古島景點 5. 西平安名崎
圖片來源：宮古島観光協会
西平安名崎是宮古島的一個迷人岬角，位於島的西北端，以壯觀的海景和自然美景而聞名。這裏的最大特色是可以在一天內同時欣賞到日出和日落。特別是當夕陽緩緩西沉，燈塔映照在溫暖的橘紅色調下，形成了絕美的海天夕照畫面。
由於西平安名崎的獨特地理位置，這裡沒有大型遮蔽物，遊客能夠一覽東西兩側的水平線。岬角旁邊還有三座巨大的風力發電風車，這些設施是「能源烏托邦」構想的一部分，象徵著可持續能源的發展。
宮古島景點｜西平安名崎
- 地址：沖縄県宮古島市狩俣358-1
- 營業時間：24小時開放
- 交通：宮古機場開車約25分鐘
伊良部地區
宮古島景點 6. 伊良部大橋
圖片來源：宮古島観光協会公式情報サイト
到宮古島旅遊，絕對不能錯過伊良部大橋！這座連接宮古島與伊良部島的重要橋樑於2015年通車，是日本最長的跨海橋之一，長達3,540米，並且是全日本唯一的免收費跨海大橋。
伊良部大橋的設計巧妙地融合了現代與自然的元素，從橋上可以欣賞到壯闊的海景和周圍的自然風光。在晴天，碧藍的海水與藍天交相輝映，形成一幅美麗的畫面。開車經過時，左右兩側的鈷藍色海景令人陶醉，仿佛駛在海上航行。
清晨的日出和傍晚的日落時分，隨著天色變化，海面在陽光照耀下展現出不同的風貌，這種自然的變化讓人心醉神迷，成為難忘的回憶。
橋上設有專用的人行道，遊客可以悠閒地步行，享受海風和壯觀的風景。中間的觀景台是拍照的絕佳地點，讓人能夠捕捉美麗的瞬間。橫跨至伊良部島後，右轉可見開通紀念石碑，繼而前往全島最高的牧山展望台，從高處俯瞰整座伊良部大橋，拍攝到如海報般的夢幻美景，吸引著攝影愛好者和自然愛好者前來探索。
圖片來源：宮古島観光協会公式情報サイト
宮古島景點｜伊良部大橋
- 地址：沖繩縣宮古島市平良久貝
- 營業時間：24小時
- 票價：免費
- 交通：從宮古機場開車約15分鐘
- 官方網站：官方網站 (日文)
宮古島景點 7. 17END
圖片來源：沖縄観光情報WEB おきなわ物語
17END位於下地島機場跑道北側，名稱源自宮古機場17號跑道的終點，因其壯觀的自然美景而聞名。這裡緊鄰下地島機場，遊客可以欣賞到飛機在碧藍海景中起降的壯觀畫面。
作為日本最南端的海岸線之一，17END吸引了眾多遊客前來欣賞美麗的海天一色。特別是在日落時分，潔白的沙灘和碧藍的海水映照下，夕陽的金色光芒讓人流連忘返。這裡因只有在退潮時才會顯現的沙灘，被稱為「夢幻之灘」，並成為SNS熱點，號稱是日本的秘密海景景點。
圖片來源：沖縄観光情報WEB おきなわ物語
入夜後，機場的燈光與飛機起降的光線交織在星空下，形成獨特的夜景。除了壯麗的景色，17END還有奇岩怪石，遊客可以在周圍的步道上散步，享受海風和自然的氣息。需要注意的是，通往17END的道路狹小，禁止汽車進入，但旅客可以步行或騎自行車前往。
宮古島景點｜17END
- 地址：沖繩縣宮古島市伊良部字佐和田1739
- 營業時間：24小時
- 交通：從宮古機場開車約35分鐘
下地地區
宮古島景點 8. 與那霸前濱海灘
圖片來源：宮古島観光協会
位於宮古島的與那霸前濱海灘，被譽為「東洋第一美海灘」，享有絕美的海岸風光。這裡擁有長達七公里的純白沙灘和透明度極高的宮古藍海水，是造訪宮古島的必去夢幻景點， 曾連續三年被TripAdvisor評選為「日本最佳海灘」第1名，吸引了大量遊客。
與那霸前濱海灘非常適合游泳、日光浴和水上活動，這裡的白沙質地細緻，光著腳走在沙灘上相當舒適。從4月到10月底，海水浴場開放，遊客可以在水中浮潛或參加香蕉船、水上電單車等活動。
宮古島景點｜與那霸前濱海灘
- 地址：沖繩縣宮古島市下地与那霸1199
- 營業時間：24小時
- 票價：免費
- 交通：從宮古機場開車約15分鐘
- 官方網站：官方網站 (日文)
宮古島景點 9. 龍宮城展望台
圖片來源：宮古島観光協会公式情報サイト
龍宮城展望台位於沖繩宮古島的來間島上，從全長1,690公尺的來間大橋經過後便可抵達。這座觀景台的設計靈感來自於日本童話中的海底宮殿「龍宮城」，其獨特的建築外觀如同童話中的城堡，成為一個極具視覺衝擊的景點。
展望台坐落於高地，這裡被譽為拍攝來間大橋和宮古藍海景的絕佳位置。從三層樓的觀景台上，遊客能欣賞到東洋最美的「與那霸前濱海灘」，白色沙灘與碧藍海水的漸層交織，令人著迷。右側可見來間大橋，左側則是伊良部島，讓整個動態景觀盡收眼底。
宮古島景點｜龍宮城展望台
- 地址：沖繩縣宮古島市下地來間
- 營業時間：全天開放
- 票價：免費
- 交通：從宮古機場開車約25分鐘
- 官方網站：官方網站 (日文)
上野地區
宮古島景點 10. Shigira海灘
Shigira海灘位於宮古島的南部，擁有柔軟的白沙和清澈的海水，遊客可以在這裡享受陽光浴和悠閒的海濱時光。海灘提供各式水上活動，包括浮潛、潛水和皮划艇，讓遊客能夠探索豐富的海洋生態。周圍設施完善，有餐廳、咖啡廳和休息區，遊客可以品嚐當地美食和飲品，享受海灘的同時也能滿足味蕾。
宮古島景點｜Shigira Beach
- 地址：沖繩縣宮古島市上野宮国906-0203
- 營業時間：全天開放
- 票價：免費
- 交通：從宮古機場開車約20分鐘
宮古島景點 11. 上野德國文化村
圖片來源：ig@des.shin
位於沖繩縣宮古島市的上野德國文化村是一個結合了德國文化與海洋風情的獨特主題公園，融合了德國文化和沖繩的自然風光。這座建築的背後訴說著感人的歷史故事，於1873年宮古島居民救起了一批落難的德國船員，德皇特下令修建博愛紀念碑以表謝意。為延續此意，建造了本主題公園，象徵德國與上野村之間的深厚友誼。
圖片來源：ig@des.shin
此外，這裡定期舉辦德國啤酒節、音樂會和手作工坊等活動，讓遊客親身參與，了解德國的飲食文化和傳統手工藝。村內還有餐廳，提供正宗的德國美食，如香腸、酸菜和啤酒，還有沖繩特色料理。遊客還可以在這裡購買各種由當地工匠製作的手工藝品和紀念品，特別具有獨特的地方特色。
宮古島景點｜上野德國文化村
- 地址：沖繩縣宮古島市上野宮國775-1
- 營業時間：每日9:00至18:00（最晚入場時間為17:30）
- 票價：免費
- 交通：從宮古機場出發，駕車約20分鐘即可抵達上野德國文化村。
城邊地區
宮古島景點 12. IMGYA海上樂園
圖片來源：宮古島観光協会公式情報サイト
位於宮古島南岸的IMGYA海上樂園，是一座利用天然海灣打造的海濱公園。「IMGYA」意指「被包圍的湧水」，在當地也常被稱為「INGYA」。
這裡的擁有環繞沙灘、岩山和靜謐的洋流，海水清澈透明，遊客可以觀賞到各式各樣的熱帶魚，非常適合浮潛和潛水活動。海浪平靜無波，即使是年幼兒童也能安心戲水，這使得IMGYA海上樂園成為家庭遊玩的理想地點。公園內提供立槳和獨木舟的租借服務，讓熱愛水上活動的遊客能夠盡情享受水上樂趣。
周邊的步道設施完善，遊客可以在翡翠綠的海景中悠閒散步，並可從觀景台眺望無際的水平線。即使不下水，步道上也能近距離觀察海中魚群和珊瑚礁，運氣好的話還能偶遇小丑魚。
宮古島景點｜IMGYA海上樂園
- 地址：沖繩縣宮古島市城邊友利605-2
- 營業時間：24小時
- 票價：免費
- 交通：從宮古機場開車約25分鐘
- 官方網站：官方網站 (日文)
宮古島景點 13. 東平安名崎
圖片來源：ig@kenji__ito__
東平安名崎位於宮古島的最東側，名列「日本都市公園百選」之一，以360度的壯麗海景和獨特的自然風光而聞名。這裡作為宮古島東南端的一條細長岬角，已被列為日本國家指定名勝，特別適合觀賞日出和日落，吸引了許多攝影愛好者和旅遊者前來。
圖片來源：ig@kenji__ito__
東平安名崎的燈塔是這裡的地標性建築，登塔後可以俯瞰整個岬角的壯麗全貌，特別是在清晨和黃昏，景色如詩如畫。特別推薦在日出時段來此，能欣賞到充滿神秘感的景色。
宮古島景點｜東平安名崎
- 地址：沖繩縣宮古島市
- 營業時間：24小時
- 票價：免費
- 交通：從宮古機場開車約35分鐘
- 官方網站：官方網站 (日文)
宮古島景點 14. 新城海岸
圖片來源：宮古島観光協会公式情報サイト
新城海岸位於沖繩宮古島的西側，是宮古島人氣浮潛地點之一，以平坦的礁岩地形和豐富的海洋生態而受到遊客青睞。新城海岸擁有柔軟的白沙灘和清澈的藍色海水，海水透明度極高，閃耀著翡翠綠光芒，特別適合游泳、浮潛和潛水。珊瑚礁生態系統豐富，吸引了許多色彩絢麗的熱帶魚群，讓人感覺宛如置身水族館一般。
由於新城海岸屬於淺灘，建議在漲潮時進行浮潛，這樣能增加觀賞海中生物的機會。即使不會游泳，遊客也能輕鬆觀賞到五彩熱帶魚與珊瑚礁，非常適合親子旅客與初學者。此外，這裡是宮古島中海龜現身機率最高的海域，時機湊巧的話，在潛水時可能會看到海龜悠游的身影。
宮古島景點｜新城海岸
- 地址：沖繩縣宮古島市城辺字新城 新城海岸
- 營業時間：24小時
- 票價：免費
- 交通：從宮古機場開車約30分鐘
- 官方網站：官方網站 (日文)
宮古島自由行｜宮古島4日3夜行程建議
Day 1 | 那霸機場飛宮古島、燒肉屋 | 抵達宮古島後，取車並前往旅館放下行李。享用當地推薦的燒肉屋美食，特別是牛肉套餐B和石鍋拌飯，為旅程開啟美味的一天。 |
Day 2 | 中之島浮潛與獨木舟、古謝そば屋、Shigira bar | 參加ECO Guide Cafe的浮潛行程，探索伊良部島中之島的海洋生態，並享受獨木舟體驗。午餐在古謝そば屋品嚐招牌湯麵，接著前往德國文化村，最後在Shigira bar欣賞夕陽，享用美味的雞尾酒。 |
Day 3 | 來間島、龍宮展望台 | 早上前往伊良部大橋，隨後在すむばり食堂享用章魚丼，接著探訪雪塩製塩所品嚐獨特的雪鹽冰淇淋。晚上則參加三線工房的樂器體驗課程，學習沖繩民謠，享受音樂的樂趣。 |
Day 4 | 伊良部大橋、すむばり食堂、雪塩製塩所、三線工房體驗、宮古島市役所周邊 | 在還車前，前往來間島和龍宮展望台，享受壯觀的自然景色並拍照留念。最後在來間島逛紀念品店和咖啡廳，結束這次美好的宮古島之旅。 |
