2023 自然醒慢活祭 Taitung Spirit Festival｜淨心慢旅行

活動資訊

• 活動時間： 8/12 (六) 15:20-21:30 8/13(日) 第一梯次06:00-09:00、第二梯次15:00-18:00
• 活動地點： 8/12(六)：小村遠遠‧都蘭 地圖定位：都蘭消防局對面巷子入場 8/13(日)：馬武窟溪口 ．東河橋 地圖定位：東河駐車場

活動介紹

打開創造力：海洋藝術療癒靜心 兩日遊

「每一個人心中都住著一片海洋。」

2023自然醒慢活祭淨心慢旅行第一站帶大家來到臺東都蘭的海岸線，絕美到令人屏息的湛藍海洋，呼應了我們內在的想望，海洋飽滿的生命力與活力成為我們的導師，引導著我們活出生命的色彩，活出真正的自己。

兩天的活動中，我們透過自由的舞蹈，即興繪畫創作，精油調香，呼吸瑜伽，學習不斷的敞開，讓停滯麻木的身體與感官，在海洋微風中慢慢恢復覺受，在海水滋潤下，仿若回到如初生的孩子般，感到安心且對世界充滿好奇。

當我們內在的海洋開始流動，同時也喚醒了我們內在潛藏無限的創造力，像海水一樣流動，時而大膽澎湃，時而溫柔感性，我們愛上自己的千萬風情，感覺自己隨時能被海洋擁抱，不必成為誰，只是存在，只是愛。

• 官方粉專： 自然醒慢活祭Facebook： https://www.facebook.com/TaitungSpiritFestival 自然醒慢活祭Instagram： https://www.instagram.com/taitungspiritfestival/
• 特約旅宿： 旅行．從準備到出發，前往臺東的每一刻開始，著手規劃旅程的休息停靠點與移動路途，正是與自己對話的開始！選擇適合自己最舒適方式與步調前往臺東吧！>>點我查看

行程說明

▍15:20 小村遠遠・都蘭集合 活動第一天我們來到臺東的療癒秘境「小村遠遠・都蘭」，獨享一整片湛藍太平洋。寬廣闊的海景視野，寧靜舒適的活動空間，讓想像力無限延伸，任創造力恣意綻放。

▍16:00 身體畫話 ～ 自然藝術靜心 在山海間，回到自己。 與環境呼吸，與大地接線。 我們將透過身體性的藝術創作過程，練習深化自身的專注，抵達身心平衡的起源，在每一個當下以最自然的狀態引導肢體舞動。當身體暖了，心也到位了，舞蹈、聲響、場域、彼此…在動與不動間持續相遇，一起碰撞出無限開放的可能。 心靈的語言將訴諸色彩，透過繪畫光影明暗的交織，從中我們細緻化感官經驗，抒發並表達內在。 這趟藝術的旅程將打開一道由感知洄流意識想像的路徑，開啟兩者彼此循環生成的平衡。在意識的留白處，連結個人與生俱來的創造力。身體化作山，情感是流動的水，律動著，提醒著我們也是自然世界的一份子。

▌帶領者：林奕其 臺北出生長大，畢業於荷蘭瑞特菲爾德藝術學院(Gerrit Rietveld Academy)美術系(BFA)，洄廊藝術工作室主持人。在經歷荷蘭當代藝術訓練後，奕其移居臺東多年，希望以臺灣的自然與人文做為滋養創作的源頭，讓藝術在淳樸的生活中自然長成。奕其的創作媒材含概繪畫、影像、肢體表演，作品中經常關注人的感知、意識以及人與環境相互依存的關係。受荷蘭LIVE WORKS場域特定表演方法、人智學與禪學啟發，奕其在創作中探究自然、色彩與造型的客觀本質。整合其對即興藝術的投入，持續試驗現場性經驗營造，揉捏成自身獨特的藝術語彙與工作方式，並透過教學分享身體與心流的修煉路徑。

▍17:30 異國風味蔬食料理 一起吃飯吧！在遠～遠～的小村裡，小農與社區媽媽一起準備，使用在地食材，融合異國風味，做出滋味舒爽豐富的餐食。邀請你們到這裡與我們一起放慢腳步 享受海風輕輕吹來，徐徐品嚐，感受這片土地給予的豐盛。

▌18:30 調製專屬於自己的夏日香氣 -小村精油沐浴露調製工作坊 以臺東土地上的芬芳導引，細聞香草精油的氣味，熟悉搭配的心法，交織香氣，譜出一道專屬於自己的沐浴露香氣，讓臺東的香氣陪伴你的日常，一起帶走泰源 幽谷一抹香味記憶吧！ 課程結束後將帶回一瓶專屬於自己的精油潔膚露(350ml)。

▌講師：陳人鼎（小村先生）/小村遠遠創辦人 小村遠遠為香氛品牌，創辦人返鄉十年，友善種植香草，以「臺東土地長出來的香氣」及「天然設計配方」作為經營精神，將香草加值設計，內容從農場採種、育種作業，到栽種、萃取、研發、加工，發展精油、純露、清潔液等產品。讓香氣成為陪伴大家的日常生活的美好存在。

▍20:00 舞動快樂細胞 細胞，承載著我們從出生前，以及至今一生所有的記憶、情緒與行為模式的密碼。它也是生命力與健康的源頭。這是一場回歸的旅程。第一階段，帶領你從第一顆胚胎開始，重新回歸母親的子宮，探索細胞的記憶，排除細胞中老舊的信念。第二階段，我們將連結細胞中「地」與「水」的元素，學習如何扎根大地，又同時保有流動的能力。 在充沛的大自然場域中，與身體深度對話，你將獲得深度的釋放、滋養與支持，把充滿創造力，嶄新的能量帶回日常生活之中。

▍帶領者：陳洛葳 專長帶領多元動態靜心、正念靜心瑜珈、心靈舞蹈、表達藝術靜心等。曾為電視廣播媒體記者與主播、大專院校傳播學院助理教授、文字工作者，業餘翻譯書籍。政大新聞研究所畢。目前為{嬉舞集}工作室主持人。

行程說明

▍SUP瑜伽 在東河舊橋出海口，河水與海水的交界處的平靜水域，課程中SUP活動先由專業教練帶領指導，再進行練習SUP瑜伽。在一呼一吸之間，感受水的流動與韻律，覺察每一個當下。 SUP瑜伽全程在板上進行，除了瑜伽伸展動作之外還要學習保持平衡，鍛鍊 我們的核心肌群，同時也培養專注與覺知，身心合一。

▍SUP教練：一路 臺東大學運動競技學士學位學程畢，浪子戶外探索工作室創辦人。現為溯溪教練暨教練指導員、SUP立式划槳教練，另領有初級獨木舟指導員證、ACA海洋獨木舟教練證、C級帆船教練證、丙級游泳教練證、救生員證照與AiRAS亞陞繩索技術初級雙繩技術，從事戶外活動帶領逾8年。

▍SUP瑜伽帶領：林彩鈺 Mimi 臺東《覓瑜伽》瑜伽教室負責人 2014至今授課經驗豐富且持續進修學習，期望與學生們教學相長並讓瑜伽練習從傳統出發更能與時俱進。 台灣動作動作專家協會基礎肌動學BAK、All Yoga火箭瑜伽RYT50、All Yoga正念陰瑜伽RYT60、印度Vanakkam瑜伽學院RYT200