清邁大自然冥想 & 自我靜修體驗

***** 誠邀您在美麗的自然風光中休憩、放鬆和煥發活力，體驗泰國文化。 這次有意義的體驗可能會改變您的人生！！

自然中的正念和自我關懷靜修

1. 我們將學習如何在自然中練習正念行走和引導式靜坐冥想。
2. 然後，我們將練習瑜伽或輕柔的伸展運動。 瑜伽練習將根據練習者進行調整。

之後，我們將在美麗的花園裏喝一杯茶或咖啡。

注意：經過練習和探索大自然，您會感覺更有活力，頭腦更清晰。 我認為您應該回來多住幾個晚上，讓您的假期煥發活力。