新加坡 Well Commune Shenton 家庭＆兒童健康工作坊

歡迎來到 Well Commune Shenton，這是一個在新加坡中心舉辦的為期一個月的快閃式健康節，它匯集了一群獨立的健康從業者，幫助任何想通過不同的跨學科實踐探索新方法來改善健康的人藝術、音樂、科技、生活方式和康復。

以家庭和兒童健康為主題的以下活動

家庭 Despacho 儀式

兒童友好版的絕望製作儀式。這種來自智利安第斯山脈的薩滿儀式是一種與宇宙的組織原則和諧相處，並使我們與地球和天堂恢復平衡的方式。

孩子們喜歡製作這些祈禱包，我和我的孩子們稱之為“地球禮物”。他們還喜歡在製作包裹時吃糖果和餅乾！

這是一個機會，讓孩子們思考他們的願望，放下任何悲傷，並製作一些獨特而有趣的東西。非常適合 5 至 10 歲的孩子與父母一起製作他們自己的祈禱包，或者一起製作一個組合包。

塔姆辛·布拉德肖

通過教練和能量工作的有效結合，Tamsin Bradshaw 支持那些處於人生十字路口、正在與不堪重負、過度刺激、情緒起伏和低能量作鬥爭的有動力、熱情和善解人意的人。 Tamsin 運用深度傾聽和賦權方法，引導客戶採用新的、平衡的方式來發揮他們的最大潛力——無論是工作、為人父母、戀愛還是一般生活。

Tamsin 是一位通過 Aliveness Method® 認證的轉型教練和通過四風光體學校認證的薩滿能量醫學促進者。

“我相信大多數問題——無論是身體上的、精神上的還是情緒上的——都始於能量體。我還相信，如果我們獲得正確的知識和正確的工具，我們就有能力治愈自己。我打算授權與我一起工作的人改變他們的觀點，並找到他們自己的道路。我幫助他們建立自己定制的精神、情感和精神必需品工具箱——一個寶石寶箱，將支持他們過上有意義、平衡的生活。”

親子代際工作坊版

“健康是愛的終極體現。” – 吳院長

我們經常通過互相照顧和照顧自己來表達我們對親人的愛。在這個有趣的體驗式工作坊中，在強健體魄、增強認知能力和培養靈魂的同時，建立更牢固的聯繫。

您可以從與我們的會議中得到什麼：

• 運動和玩耍（不是運動！）
• 通過美味的營養食品挑逗您的味蕾並喚醒您的感官 +加深情感聯繫
• 揭示經常被忽視和鮮為人知的健康方面
• 改變您的方法以主動優化您的健康軌跡
• 發現您可以在日常生活中立即練習的有效策略

由 The Affirmative People 的 Resolve Resilience Center

十多年前，Dean 和 Juliana 在新加坡警察部隊服役時相識，並一起在新加坡的第一個老年學課程中繼續深造。 Dean 繼續她在營養、睡眠和運動等領域的研究，而 Juliana 則繼續她對神經科學和情感的興趣。儘管他們的興趣截然不同，但他們意識到他們的興趣也非常互補。他們自 2016 年以來一起為姑息治療患者服務的經歷讓他們對生活有了很多感悟。

2017 年，他們共同創立了 The Facilitators' Project，該項目為收容所中受虐待和忽視的兒童和婦女開展賦權計劃。 2018年，他們正式註冊The Affirmative People，為客戶提供更全面、綜合的支持。

通過多學科方法，他們的使命是在與人類精神不可或缺的 4 個主要重點領域有所作為。

• 健康和福祉
• 關係
• 有效性和高性能 *幸福和生活滿意度

##吳院長 轉型健康教練 Dean Ng 是一位極具吸引力的演講者，其使命是提高人們對健康和老齡化的認識並改變我們的方法。她以對營養、壓力管理、優質關係和遊戲/運動的熱情吸引了觀眾。 她目前是新加坡社會科學大學老年學學生和校友委員會的主席。她也是新加坡森林學校教練核心團隊的一員。她在新加坡警察部隊服役 20 年，積累了豐富的經驗，包括復原力建設和創傷管理。她豐富的經歷還包括與哈扎斯 (Hadzas) 生活在一起，哈扎斯是坦桑尼亞最後一個擁有世界上最強腸道微生物群的狩獵採集部落。 憑藉廣博的知識和豐富的經驗，Dean 傳授最新的實用知識，使全球有影響力的成功人士群體能夠體驗他們的巔峰健康，重新審視他們的目標並創造遺產。她支持她的客戶度過危機，並努力以熱情重新設計生活，重新定義衰老，重新定義他們與食物、身體和周圍其他人的關係。迄今為止，她已經指導過來自 10 個不同國家的人。

朱莉安娜約翰

可能性和高性能治療教練

“人性就是支持他人探索生活中的各種可能性。”

朱莉安娜·約翰 (Juliana Johan) 是一位老年病學家、Happy For No Reason 培訓師和麵向高級管理人員、企業家和領導者的快速轉型教練。她為世界各地的個人和團隊使用一整套經過驗證的工具和評估，以利用情商、神經科學和彈性。她支持他們挖掘問題的根源，重新構建限制性信念並從戰略上實現突破。她專注於促進心流狀態和目標狀態，讓您以最佳方式表現並過著充滿成就感和滿足感的日常生活。

認證情商評估師 Happy For No Reason 認證培訓師 認證快速轉化治療師 社會學和心理學雙學位，輔修創業 老年學碩士

彈出式遊戲和木偶戲

玩樂：孩子們將享受用天然材料進行的富有創意、富有想像力的遊戲 木偶戲：童謠時間：“小波普”

小精靈和童話般的樂趣

手工藝：孩子們將學習縫製毛氈小精靈 木偶戲：格林童話的魔力：“侏儒怪”

小野花

Little Wildflowers 是一項受華爾道夫啟發的自然教育計劃。

我們的課程強調創造性的自由玩耍，為孩子們提供他們需要的時間和空間，讓他們發揮想像力、自然地玩耍並做自己。

我們還在充滿創意藝術、故事、木偶戲、歌曲和動作的環境中培養孩子

小兒推拿腸道健康和免疫力

您是否注意到我們年幼的孩子經常生病並且需要一些時間才能完全康復？

作為他們的照顧者，我們可以幫助我們的孩子增強免疫力，防止他們生病。我們如何做到這一點？只需確保他們吃得好，就能保持腸道健康！健康的腸道對於營養物質的最佳消化和吸收至關重要，這會影響免疫系統和大腦交流。

在本次工作坊中，我們將分享一些使用稀釋精油的簡單而有效的嬰兒按摩，您可以在家中舒適地進行這些按摩。與您的孩子一起享受這次親子互動，同時自然地提升他們的整體健康水平！

EMW 理療與中醫

在 EMW Physiotherapy & TCM，我們專注於身體的各個方面，以達到您整體身心健康的最佳狀態。我們很自豪能夠提供個性化的計劃，並從整體上看待我們如何從物理療法和現代中醫的角度幫助您完成康復之旅。

我們有物理治療師和中醫師緊密合作，為我們的患者提供最合適的治療結果。 EMW Physiotherapy & TCM 制定的治療計劃是專門根據您的病情和疼痛程度、您的需求和您的個人目標量身定制的。

關於執業醫師 - Jasmine Xie，中醫師

作為母親，她大力提倡兒科推拿，以提高他們的免疫力，促進生長發育，同時享受與兒子的紐帶。她見證了這種綠色有機治療方法在減輕幼兒輕微不適和預防疾病方面的有效性。

她目前在@Pacific Plaza 的 EMW 理療和 tcm Scotts 醫療中心執業。

成都中醫藥大學（CDUTCM）針灸推拿醫學碩士 南洋理工大學理學學士（生物醫學科學） 北京中醫藥大學醫學學士 註冊中醫師（新加坡衛生部）

Rolypoly Family 舞蹈遊戲小組

Rolypoly Family Dance Playgroup 適合孩子們聚在一起跳舞和玩耍。

在這個高度互動的環節中，通過自由遊戲、音樂、創意動作、按摩、藝術和舞蹈即興演奏，兒童和成人將一起使用他們的整個身體來探索、觀察和調動他們所有的感官。

快來加入我們，享受充滿活力的社交體驗，盡情享受舞蹈和遊戲吧！

Rolypoly 少年現代舞

Rolypoly Family的少年現代舞班是為熱愛運動的孩子（7-12歲）而設的！

這是一門創造性的現代舞課程，適合男孩、女孩和任何喜歡舞蹈、動作或雜技的孩子。

在這個充滿教養的環境中，年輕的舞者體驗現代舞的無限創意可能性——地板動作、跳躍和轉身、手勢、倒立，以及各種音樂、情緒和動態。

年輕的舞者將一起練習身體訓練和舞蹈短語、即興創作和創作。這個課程培養年輕人進入現代舞，鼓勵所有人創作自己的舞蹈，突破自己的界限和想像力，並創造性地合作。

我們還使用雜技和搭檔材料，教授不同的倒立、側手翻和激發年輕舞者的運動材料。

由 Rolypoly 家族

在舞蹈藝術家 Faye Lim 和 Bernice Lee 的帶領下，Rolypoly Family 舞蹈項目和計劃支持幼兒及其家庭的藝術、創意和社交情感學習。我們是一個舞蹈藝術家團隊，通過我們直觀和反應靈敏的動作實踐以及我們對兒童創造性天才的奉獻精神聚集在一起。

我們為不同的兒童和家庭帶來舞蹈表演、工作坊、展覽和其他體驗。我們與新加坡各地的團體和組織合作，例如社區團體、社會服務組織、藝術團體和機構以及政府機構。

作為表演和教學藝術家，我們將我們在促進、教學培訓方面的專業知識，當然還有舞蹈、即興運動和表演方面的經驗和熱情帶到我們的課程中。

我們的名字表達了我們的信念——家庭有各種形式和大小，親屬關係可以通過創造性和身體遊戲（是的，滾動！）增長，押韻在語言中和在舞蹈中一樣有趣。 Rolypoly Family 是 Derring-Do Dance 的一個部門。

我們合作過的一些合作夥伴包括：The Artground 和 Terra Luna Yoga、3Pumpkins、BuySingLit、SA 的 Little Creatures、LearnSG 種子基金、Superhero Me、Lakeside Family Services、CatchPLUS、Tiny Play Club、Public Art Trust、Arts In Your DUO Singapore 的鄰居和 DUO After Dark。我們最近聯合製作了 Insect Inventorium，作為 2023 年新加坡藝術週的一部分。