清邁3日冥想＆瑜伽＆泰國文化沉浸式靜修營
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Flow Yoga：泰國清邁府Doi Saket區เชิงดอย街道Moo 4號144
- 結合正念、冥想與瑜珈的課程
- 旨在重新平衡身心靈，專注於當下，改善身心健康，舒緩壓力，提升幸福感
- 如果您正在尋找改善身心靈健康的方法，這個課程就是為您量身打造。這個靜修營是學習如何迎接挑戰、促進整合、實現療癒的絕佳機會
活動介紹
結合正念、冥想和瑜伽的課程，旨在重新平衡身心靈，透過專注於當下，提升健康、改善體能，並舒緩壓力。如果您正在尋找改善身心健康的方法，那麼這個課程就是為您量身打造！這個靜修是學習如何迎接挑戰、促進整合和實現療癒的絕佳機會。
自然冥想
正念健行
和緩流動
一起吃美食吧！與充滿正能量的人們共享餐點
用美味早餐開啟活力滿滿的一天
探索稻田風光
家常菜
寺廟參拜
逛當地市集
貼心提示
第一天 - 抵達日 14:00 入住 14:30 - 16:00 沉浸在大自然中放鬆身心 16:00 - 17:00 正念冥想（自由參加） 17:00 - 18:00 晚間瑜珈 第二天 08:00 - 09:00 早晨正念冥想 09:00 - 10:00 早晨瑜珈 10:00 - 11:00 享用健康早餐，隨後自由活動，盡情休憩、探索、冒險等 16:00 - 17:00 正念冥想（自由參加） 17:00 - 18:00 晚間瑜珈 第三天 07:00 - 08:00 早晨正念冥想 08:00 - 09:00 早晨瑜珈 09:00 - 10:00 享用健康早餐，隨後自由活動，盡情休憩、探索、冒險等 14:00 退房
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