【藏域冬韻·藍冰巡禮】西藏拉薩冬季8日（布達拉宮+來古冰川+雅魯藏布江大峽谷+羊卓雍措）
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拉薩
- 【冬日限定極致美景】冬季的西藏是最美麗的季節，冬日限定美景藍冰冰川巡禮，“冬遊西藏”政策，享受布達拉宮免費參觀
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貼心提示
- 【注意事項】
- 1、出行準備
- 進藏前不需要刻意鍛鍊身體，我們平常做的鍛鍊都是有氧運動，會增加對氧氣的需求量，反而更容易高反。在進藏前多注意休息，保持充足的睡眠可較好適應。
- 西藏處於青藏高原之上，紫外線強烈，且氣候乾燥，防曬護膚方面必不可少，帶上墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏以免紫外線灼傷皮膚。
- 冬天的西藏晝夜温差較大，白天平均氣温在10℃左右，晚上基本會到零下5℃左右，最好穿易穿脱的衣服，羽絨服和衝鋒衣是必備的，另外保暖套裝、毛線衣、帽子、圍巾以及手套這些保暖物品，也可以帶上。
- 2、餐食準備
- 全程正餐均為自由用餐，除拉薩以外的地方選擇性不多，可酌量自帶小零食，隨心就好。車程上提供飲用水，需要喝熱水的寶寶請自備熱水。
- 初入高原注意多休息，多喝水吃水果等維生素含量高的食物，適量飲用酥油茶、奶製品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。
- 3、文化習俗
- 冬天入藏遊玩，會遇到一些特殊的節日，如藏曆新年、春節等，在與藏族同胞歡度佳節的同時，請尊重民族地區的文化和信仰習慣。
- 【安全警示】
- 請全程聽從工作人員的指引，不要掉隊，更不能擅自離隊，如有特殊情況離團，請務必告知領隊。
- 【愛護環境】
- KLOOK温馨倡導，在享受自然環境帶給我們的美麗心情時，要最大程度保護自然環境，不留下城市包裝和紙巾。力求帶走120%的垃圾。
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