Coco & the Sun - 塑形健身班體驗 | 全身塑形 | Barre | 普拉提 | 有氧運動 | 上環 | 只限新客戶購買一次

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4.8

(4則評價)

香港上環皇后大道中361號南島商業大廈18樓

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低於7折的價錢，體驗2堂 Coco & the Sun 塑形健身班
三款不同類型的運動包括：高強度有氧 + 普拉提，全身塑形及Barre (結合芭蕾，普拉提及瑜伽）
我們的三語教練 Coco, Nat 和 Kengie會給你一個與眾不同的運動體驗
【獨家優惠】體驗課堂套票 (共2堂) $270
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活動介紹

課堂介紹： 1）全身塑形：利用高次數低衝撃的頻率，跟著我們一起雕塑全身線條，收緊及鍛鍊每吋大小肌肉。課程主要針對手臂，大腿，更多的是臀部以及腹部。來試一下燃燒及肌肉在顫抖的感覺！

2）高強度有氧 +普拉提：上半堂是於短時間內作高強度運動和短暫休息作循環訓練，達至燃燒卡路里的效果, 同時亦能鍛練核心肌肉，強化心肺功能。下半堂側是墊上普拉提, 能鍛鍊深層肌肉羣，糾正身體姿態、強調對核心肌羣的控制。

3）Barre 運動：Barre是來自美國的大熱修身運動。它結合了Ballet, Pilates, Yoga 等元素，並搭配彈力球、彈力帶、啞鈴等，利用高次數低衝撃的頻率，有效鍛練全身每個大小肌群及核心肌肉的穩定性與控制力。雕塑身體線條的同時亦能提高全身新陳代謝及改善肢體擺位。

【常規課程時間表】

星期一 | 7:30pm - 芭拉提 Barre
星期三 | 6:30pm & 7:30pm - 全身塑形 Full Body Sculpt
星期四 | 6:30pm - 芭拉提 (基礎班) / 7:30pm - 有氧運動 HIIT Pilates
星期六 | 11:00am - 全身塑形 Full Body Sculpt

如有需要可以透過官方網站 / Facebook / Instagram 聯絡主辦方

Website: www.cocoandthesun.com
IG/FB: @cocoandthesun

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