上海中國功夫/太極體驗課（可提供英文服務）

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泰康路210號

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在功夫學校學習一小時的功夫或太極課程
由既可説中文又可説英文的專業老師進行教學
提供私人團體課程，適合個人或團體活動
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$ 169.25

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📜課程將從介紹功夫的哲學思想與文化傳承開始，隨後由導師帶領大家練習基礎動作，包括站姿、擊打、呼吸及流暢的動作。在國際化的教學氛圍中，由擁有多年授課經驗的專業大師親自指導。大師將用中文或者英語🌍進行清晰、直接的指導，確保國際遊客獲得流暢且引人入勝的學習體驗。
體驗內容專為零基礎及初學者量身定製：
太極養生（Tai Chi）：從“起勢”到“野馬分鬃”，學習陳氏或楊氏太極拳經典招式😌。專注於呼吸調控、身體平衡與核心力量的喚醒，有效緩解肩頸疲勞與精神焦慮。
功夫入門（Kung Fu）：亦可選擇體驗詠春拳等實戰功夫，學習基本站樁與攻防技巧，感受剛柔並濟的力量美學💪。
課程不僅是一場身體的鍛鍊，更是一次深度的文化沉浸。您將習得“用意不用力”的太極哲學，體會中式健身的獨特魅力。課程結束後，您不僅能帶走一套流暢的招式，更將收穫一份內心的從容與平靜。🧘‍♂️