花漾伊犁 杏花版 新疆伊犁8日

一、身體準備 臨行前睡眠和休息要充足，因本產品線路較長，凡有高血壓、心臟病、腦溢血、冠心病等病情或年齡在65歲以上，為了您的安全請勿隱瞞病情，您可另擇它線或請提前告知旅行社(如隱瞞病情,後果自負)，並做好準備。 二、物資準備 第一類：服裝鞋帽  （1）服裝：每年3月-6月，着春裝，備冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內衣+抓絨衣+衝鋒衣+速乾衣褲），7月-9月着夏裝，備秋裝。10月-12月着冬裝。 （2）鞋子：春秋季節防滑防水保暖高邦登山鞋（請勿穿高跟鞋，最好不要穿着網面運動鞋），夏季可以穿着徒步鞋，運動鞋； （3）小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子； 第二類：日常用品類 （1）洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（30-50倍）、唇膏、護手霜； （2）輔助工具：墨鏡（重要、必備）、保温杯；雨具（雨傘和雨披）。 第三類：食品類  （1）能量類：朱古力、牛肉乾等； （2）充飢類：餅乾、麪包、蛋糕等； （3）補水類：各種水果、礦泉水等； （4）佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿蔔絲等，新疆菜多以牛羊肉為主，不適應的隊員，可以帶些自己喜歡的小菜。 第四類：藥品類  （1）備用藥品：個人常用藥（根據個人身體狀況，酌情攜帶，個別村鎮醫藥條件落後，請備足所需劑量） （2）建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車藥、創可貼、風油精、驅蚊水。 第五類：攝影通訊 通訊設備：可以連接網絡的智能手機、以及相關充電器； 輔助工具：長裙、褲裝、圍巾、披肩等各種道具。 第六類：證件類  （1）身份證：中國人必備，特別重要，如果沒有正式身份證，請速辦臨時身份證，如果沒有身份證，將無法正常出行； 第七類：箱包類  （1）大背囊：每人限帶一個大背囊（70L以下）或者旅行箱（24寸以下）； （2）小背囊：必備一個雙肩背囊，可以在景區使用，背一些小食品和水，不建議使用單肩包或手提袋； （3）腰包：建議攜帶一個腰包，放些貴重物品。