卡林巴琴的心靈之旅：與心理健康專家一同探索

在這段沉浸式體驗中，首先會介紹卡林巴琴，以及它舒緩的旋律如何改善您的精神健康。在引導式正念練習以集中注意力後，您將創作一段30秒的卡林巴琴即興演奏，表達音樂與您情感的聯繫。您可以專注於從焦慮中解脱、釋放壓力或個人發現等主題。

精神健康專業人士將在整個過程中為您提供指導和支持，幫助您將音樂作為自我表達和療愈的工具。本次課程非常適合在安全、支持性的環境中探索正念、創造力和情感健康的人士。