公園太極後吃當地早點，體驗中國傳統養生文化 - Eatwith

體驗介紹

太極拳博大精深、內外兼修，拳理藴含着易經的陰陽之理、中醫的經絡學説以及導引吐納術，符合人體生理和大自然運轉規律，是中國傳統文化的重要組成部分，長期堅持練習還有開發智慧、強大內心、提升文化素養之大用。

中國的太極拳是一種温和的全身運動，男女老幼均可習練，這次體驗我將帶您瞭解什麼是太極以及太極的呼吸法，並且一起在公園練習太極，晨練結束後，我會帶您一起去附近知名的本地美食街，品嚐上海正宗的早餐美食，瞭解上海的本地美食文化，讓你的上海之行不留遺憾！

體驗流程

08:00 公園門口集合 08:10-8:300 太極基礎知識講解 08:30-09:30 呼吸法練習以及太極身法學習和習練 太極練習結束之後會帶您走逛一圈瞭解中山公園文化 09:40-10:30 走逛上海美食一條街，品嚐本地特色早餐

場地介紹

在上海這座繁華都市中，中山公園如同一顆璀璨的綠寶石，靜靜訴説着百年的故事。中山公園最初是英國地產商霍格在公園西北角，有一棵超過150年曆史的懸鈴木，被喚作“獨木傲霜”。據工部局年報載，它是由1866年來自意大利的漢璧禮爵士從故鄉帶來並贈與英國地產商霍格的紀念禮物，霍格隨即將其種植在兆豐花園（現中山公園）內。它是華東地區懸鈴木中樹冠最大、樹幹最粗、樹身最高的“巨無霸”，也是中山公園的鎮園之寶。太極的練習場地就在這片寧靜的城市綠洲中山公園內，我會帶大家一起走走逛逛感受屬於這裏的綠色文化。

温馨提示

接到訂單我會聯繫您，建議提前下載微信方便溝通； 我們的行程中會有清真小吃，如有忌口請提前溝通； 小吃一般會在室內，因為是本地人經常用餐的地方，不排除會有排隊的情況， 由於有晨練和步行環節，請穿着舒適的衣服和鞋子； 菜品的種類和數量可能會根據時季節以及人數變化的不同，做適當的調整，但仍然是很棒的體驗。