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从价格到亲身经验，收好这份给小白的2024保姆级潜水指南

Klook China

Last updated 2024年5月6日

海洋是人类的终极诱惑，潜水是探索海底星空的最佳打开方式。

这次，我们找来资深潜水员&Klook旅行体验师骆仪，独行40国潜水15年，常常在社交媒体分享潜水干货，和你分享这份给小白的2024潜水指南。

本集作者：Kreator 骆仪

Lonely Planet作者 / 自由撰稿人 / 潜水员 / 纪录片《自梳》导演 / 主编出版《京都漫步》《京都好物》《北海道漫步》

🤿 新手潜水锦囊

➊ 体验潜

如果你羡慕别人能自由自在地在海里遨游，却又不确定自己是否真的适合潜水这项运动，那不妨先做一次体验潜。体验潜（Discovery Scuba Diving）简称DSD，价格为400元左右。

下水前，潜导会教你简单的调节耳压和踢蹼方式。建议选择在水下环境较好、能见度较高的地方进行体验潜，这样你才会爱上潜水，决定考证呀。

在 Klook搜索「潜水」即可找到相关潜水体验，有不少无需潜水证即可体验的活动，推荐优先选择PADI五星潜店，在专业教练的带领、看护下潜水，比如菲律宾宿务潜水体验（PADI五星） / 巴厘岛初级潜水体验 / 👉普吉岛猫岛水肺潜水/ 👉蜜月岛私人水肺潜水

既然体验潜也能看海，为什么要考证呢？因为体验潜只是浅浅尝试一下咬着呼吸器在水里游动是什么感觉，并不能系统地学习潜水的知识和技巧，而且有不少知名潜点不提供体验潜，仅面向持证潜水员开放。

➋ 考证入门

当你决定向蓝色大海正式迈出第一步，考取潜水证，就该来了解一下潜水培训体系了。世界知名潜水体系有PADI、SSI、SDI/TDI、CMAS、NAUI等等，其中，最为中国水肺潜水员所熟知的大概是PADI。

PADI 全称为Professional Association of Diving Instructors，创始于1966年，是全球最大的潜水培训体系之一，已经颁发了超过2900万潜水证书。

PADI 入门潜水证为Open Water Diver，简称OW，需时2-3天，毕业后最深可以潜到18米； 进阶潜水证为Advance Open Water Diver，简称AOW，需时2-3天。

两证连考，需时4-6天，毕业后可以潜到30米，最深不超过40米。考证费用跟当地物价相关，OW/AOW的学费在东南亚为400美元左右，一些潜店还提供含吃住的潜水考证套餐，而马尔代夫、帕劳、日本等国家的考证成本则相对要高一些。

无论你计划分两次考，还是两证连考，第一都建议选择口碑好、注重教学质量的潜店，而不要只选低价，打好基础，将来才能更愉快和安全地潜水。

第二，建议时间不要安排得太紧张，虽然有不少人仅花了4天就拿到两个证，但我依然建议你多预留一两天机动时间，万一学得不顺利也可以延长课时，而不至于压力太大考不过。

在 Klook搜索「PADI」即可找到相关潜水课程，在东南亚考证是性价比之选，比如👉涛岛PADI水肺潜水课程体验 / 👉象岛PADI进阶潜水课程 /👉 巴厘岛PADI开放水域＆进阶开放水域潜水体验 / 👉薄荷岛napaling潜水体验（PADI五星）

Klook和PADI®（国际专业潜水认证系统®）已建立全球合作伙伴关系，且是亚太目前唯一可以直接预订PADI产品的OTA平台，用户现在可以在Klook平台上预订在中国、印度尼西亚、泰国、马来西亚、菲律宾、日本、韩国、新加坡等国家的潜水体验。

➌ 欢乐潜

考证后，你就可以正式打开蓝色海洋世界的大门，开启「欢乐潜」（Fun Dive）了。欢乐潜顾名思义，没有了考证压力，have fun就好。以下几条建议，能让你的欢乐潜更欢乐安心，无后顾之忧：

1）安全第一，选择与自己经验匹配的潜点，循序渐进地刷瓶进阶。

2）尽早预订潜店，不建议说走就走，去到当地才walk in。口碑好的潜店往往都是最早订满的，尤其是热门节假日。尽早预订，能让你从容挑选，充分跟潜店沟通潜水安排。挑选潜店时，可以上PADI官网查看其资质，优先选择“PADI五星潜店”。

3）根据潜点的最佳潜水季节来计划潜水假期，能获得更好的体验。

4）潜水不是一场比赛。重要的不是你用多快的速度刷满50潜、100潜，打卡东南亚多少个知名潜点，也不是你用多短的时间通关考到教练，而是你享受每一次潜水，认识了一些新的海洋生物，得到了一些经验提升。

5）潜水的女孩们，如果平时生理期没有严重不适，那么让大姨妈陪你潜水也完全不是问题，记得带上卫生棉条、及时更换即可。“经血会引来鲨鱼”是外行人瞎说，信它个鬼！

➍ 潜水装备

考证的学费已包含全套潜水装备，考证前不需要购买自己的装备，可自备泳衣或水母服，穿在湿衣里面。

那么，潜到什么阶段需要有自己的装备呢？这并没有一个标准答案。有些人不想拖着沉重的行李出门，到了百潜依然租用装备，有些人刚考完证就配齐了全套装备。

我个人认为，不一定需要在刚考完证就买全套装备，毕竟在泰国、马来西亚、菲律宾等东南亚热门潜水目的地的大部分潜店都可以用较低价格租到装备。

你可以在租用装备时留意一下，记下自己觉得舒服的装备牌子和型号，或者记住那些让你不舒服的地方，将来选购装备的时候会更清楚自己想要什么。

面镜和湿衣往往是大多数人最先拥有的两件装备，其次是脚蹼，而我强烈建议你尽早购买电脑表。有些潜水员认为：“紧跟潜导就好了，不需要电脑表。”那假如你跟潜导失散了呢？拥有自己的电脑表、关注自己每一次潜水的相关数据，是潜水员从新手走向成熟的表现之一。

另外，不少女生喜欢穿比基尼或比基尼式湿衣潜水，不可否认这样看起来比黑乎乎的连体潜水服好看多了，但另一方面也给自己增加了受伤风险。我时不时在网上刷到有女生的大腿碰到火珊瑚、水母，红肿一片，甚至是被海胆扎到，触目惊心。

有老潜水员说：“没被蛰过是因为潜得还不够多。”这话虽然听起来有点傲慢，却是实情。我就有过被火珊瑚蹭到脚踝、被水母蛰脸的经历，所以我从头到脚都包得严严实实，除了全身湿衣，头套、手套、袜子、潜水靴一件都不少。

🤿 东南亚潜水地图

➊ 泰国

在适合潜水的目的地中，泰国无疑是出行成本最低的国家之一，旅游业成熟，度假体验好，性价比高。它的潜点可能不会让50潜以上的潜水员心跳加速，但很适合初学者入坑，以及三年没下水的初中级潜水员复习。

优点：成本较低、旅游业成熟、免签

缺点：缺乏顶级潜点，仅适合入门

最佳潜水季节：

● 全国12月-4月
● 斯米兰仅11月-5月开放（每年会有15天左右微调，以官宣为准）

潜点难度：涛岛、普吉适合考证，斯米兰建议AOW+20潜以上。

● 涛岛是永远的潜水员工厂，也是我迷上蓝色鸦片的地方，考证价格堪称全球最低，2000+即可打开蓝色星球的大门。
● 普吉交通最方便，潜水度假两相宜，可以去附近皮皮岛，可以玩自由潜。
● 斯米兰是船宿入门首选，走安达曼海北线，运气好可以看到鲸鲨。优点是价钱门槛低，四天最低5000+即可开启船宿初体验；技术门槛也相对低，不像其他船宿一样要求有50潜以上经验。

➋ 菲律宾

之所以泰国只能是出行成本最低的潜水目的地“之一”，是因为有菲律宾这个强劲对手。潜水员熟悉的“小黄机”宿雾太平洋Cebu Pacific 时不时就来一波大促，亚航Air Asia 也有很多菲律宾航线。菲律宾的潜点整体来说要比泰国高一个level，吃住潜都物廉价美，既适合考证，也适合刷瓶子鸡血潜。

优点：成本较低、潜点多

缺点：除图巴塔哈外的大部分潜点均可能遇上“潜水员风暴”

最佳潜水季节：

● 全国12月-5月
● 图巴塔哈仅3-6月开放

潜点难度：PG、宿务和薄荷地区适合考证，科隆、阿尼洛建议AOW+30潜以上，需要有较好的中性浮力，图巴塔哈建议AOW+50潜以上。

● 阿尼洛是性价比很高的微距潜点，也是离马尼拉最近的潜点。
● 海豚湾PG是众所周知的考证和刷瓶子之地，Canyon则以放流潜著称。
● 宿务和薄荷是我喜欢的初级潜点地区，潜点众多，有悠长白沙滩，有通透的薄荷蓝海水，有微距有广角，墨宝有沙丁鱼风暴，妈妈岛有长尾鲨，也可以玩自由潜。
● 以沉船潜水著称的科隆不那么主流，镇上也没有白沙滩，但拥有儒艮、海狼湖以及美丽的跳岛游。
● 每年仅3-6月开放的图巴塔哈国家公园，是1000菲律宾比索背面景点，七天船宿约2万元起步，跟菲律宾其他潜点和斯米兰船宿相比属于小众高端，当然潜水体验也更好。

➌ 马来西亚

马来西亚较为大家熟悉的潜点就一个地方：仙本那（含诗巴丹）。随着诗巴丹涨价，一天仅限两潜，它的性价比和在东南亚的竞争力也在降低（幸好我去过了）。在中国节假日仙本那往往人满为患，体验感不佳，建议避开中国长假，选择信誉好的潜店。

优点：美食多，符合中国胃

缺点：环境保护意识不足，性价比不高

最佳潜水季节：沙巴州有“风下之乡”美誉，基本不受台风影响，仙本那全年皆可潜水。

潜点难度：仙本那、停泊岛、热浪岛均适合考证，诗巴丹建议AOW+20潜以上。

● 诗巴丹有海狼风暴、杰克鱼风暴、隆头鹦哥风暴，对于初中阶潜水员来说比较震撼。但每天限额200人，一天只能做两潜，去一趟费用接近2000元人民币，如果没看到大型鱼群风暴，就会比较失望。建议旺季尽早预订潜店并确定去诗巴丹的日期。
● 仙本那周边潜点不少，但能见度、鱼群、珊瑚都跟诗巴丹相距甚远，马布岛周边以微距为主。好处是中国潜店进驻较早，无语言障碍。
● 卡帕莱水屋是马尔代夫水屋的低配版，可能度假体验比潜水体验更好。
● 大小停泊岛、热浪岛等小岛以本国游客为主，相比仙本那要清净，但潜点特色不突出，如果只去一次马来西亚，假期珍贵的中国人有空可能还是会选择诗巴丹。

➍ 印尼

就潜水而言，印尼是我最喜欢的东南亚国家没有之一。印尼位于“珊瑚大三角”中心，不光海洋环境得天独厚，相对东南亚其他国家也更有海洋保护意识，还划定了地球上面积最大的魔鬼鱼保护区。

印尼没有像上述国家一样成为“考证圣地”或“刷瓶圣地”是有原因的：潜水度假村普遍比菲律宾贵，船宿日均价格也比马尔代夫高，除巴厘岛之外的潜点交通都比较折腾……

但，如果你有比较充足的预算和假期，希望拥有更好的体验，未尝不可跳过菲马泰直奔印尼。然后你会发现：起点太高，回不去了~

优点：人少（巴厘岛除外）景美，潜水体验好

缺点：交通折腾，费用较高；去过印尼后阈值会被拔高很多，只能一去再去

最佳潜水季节：印尼位于赤道，又是印度洋和太平洋洋流交汇处，所以各个潜点的最佳潜水季节有所不同：

● 巴厘岛：全年皆可，冬天水温较高，翻车鱼季节则是7-10月
● 美娜多：布纳肯夏天较好，蓝碧全年皆可
● 科莫多：3月-10月，其中7月-9月水温低、水流强、海洋生物丰富，为最佳季节
● 四王岛：10月-5月
● 达拉湾：3月-11月
● 班达海：9月-11月锤头季

潜点难度：巴厘岛和美娜多适合考证，科莫多建议AOW+50潜以上，四王岛、达拉湾建议AOW+30潜以上。

● 最广为人知、最容易抵达的潜点莫过于巴厘岛，图蓝本是许多人开启潜水人生之地，还有印度教神庙、SPA、性价比高的酒店和别墅等等，拖家带口去度假也很合适。冬天水温较高，但如果你想看mola mola，就需要在7-10月也就是南半球冬天前往。
● 美娜多兼具峭壁珊瑚礁广角潜点布纳肯和微距TOP1潜点蓝碧，是我蛮喜欢的小众去处。如果你喜欢微距，扒泥沙找小东西，蓝碧去三次都不会腻。
● 科莫多不仅有巨蜥“科莫多龙”，更以“子弹流”著称，如果你艺高胆大想体验风驰电挚的放流潜，要在7-8月也就是南半球冬天前往。
● 海洋生态多样性世界第一的四王岛，被称为海里的亚马孙森林，水流较为温和。除了水肺潜水，还有天堂鸟、蓝河、心形湖、水母湖、10万印尼盾背后风景Piyanemo等丰富景点和玩法。
● 与仙本那同属婆罗洲（印尼称为“加里曼丹”）的达拉湾群岛，随着去年雅加达-贝劳直航开通后，正在成为越来越受欢迎的小众潜点，其中以马拉图岛的潜点最多。来一次达拉湾，你能看到比诗巴丹更为壮观的海狼风暴和杰克风暴，不输科莫多的魔鬼鱼风暴，亚洲最大的水母湖，还有刚出壳的小海龟、鲸鲨、海豚、蓝洞……潜水员们总是抱怨交通太折腾，但潜了一周后，他们却盘算着下一次什么时候再来。

小编为大家划重点

目的地	优点	缺点	最佳潜水季节
泰国	成本较低、旅游业成熟、免签	缺乏顶级潜点，仅适合入门	全国12月-4月；斯米兰仅11月-5月开放（每年会有15天左右微调，以官宣为准）
菲律宾	成本较低、潜点多	除图巴塔哈外的大部分潜点均可能遇上“潜水员风暴”	全国12月-5月；图巴塔哈仅3-6月开放
马来西亚	美食多，符合中国胃	环境保护意识不足，性价比不高	沙巴州有“风下之乡”美誉，基本不受台风影响，仙本那全年皆可潜水
印尼	人少（巴厘岛除外）景美，潜水体验好	交通折腾，费用较高；去过印尼后阈值会被拔高很多，只能一去再去	全年皆可，印度洋和太平洋洋流交汇处，所以各个潜点的最佳潜水季节有所不同