清迈大自然冥想 & 自我静修体验

***** 诚邀您在美丽的自然风光中休憩、放松和焕发活力，体验泰国文化。 这次有意义的体验可能会改变您的人生！！

自然中的正念和自我关怀静修

1. 我们将学习如何在自然中练习正念行走和引导式静坐冥想。
2. 然后，我们将练习瑜伽或轻柔的伸展运动。 瑜伽练习将根据练习者进行调整。

之后，我们将在美丽的花园里喝一杯茶或咖啡。

注意：经过练习和探索大自然，您会感觉更有活力，头脑更清晰。 我认为您应该回来多住几个晚上，让您的假期焕发活力。