川西房车经典小环线5天4晚（1晚房车露营体验+四姑娘山+亚拉观景台+牛背山+丹巴藏寨+墨石公园+八郎生都+红海子+木雅大寺）

*** 【温馨提示】**

• 1、【报名日期】建议提前30天以上咨询客服报名，需提前咨询客服确认具体出行日是否有余位并预约。
• 2、【办理保险】请在买家留言或预约系统正确填写个人信息格式为：姓名、联系方式、身份证号；以便为您购买保险。
• 3、【出团通知】根据淡旺季情况具体集合酒店地址会以出团通知的形式提前3天左右跟您联系并确认。
• 4、【门票优惠】如果您持有相关国家规定的门票减免证件，请随身携带并提前告知，我们会根据景区公示规定当场退还差价。
• 5、【无忧出行】我们郑重承诺旅途中如有问题可以随时联系您的专属客服，我们会帮助您解决您所提出的所有合理要求。 【高原旅行特别提示】
• 1、如果从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心、肺、脑、肝、肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原，旅行前的心肺功能检查和有特色的低氧激发试验尤为重要，通过检查，可以科学评定并筛选出不适合高原游人群，以避免这些人在旅游途中发生意外。患有以下疾病的人员不宜上高原：
• 1）年龄在50岁以上的高血压患者。
• 2）患有器质性心脏病、脑血管疾病患者。
• 3）未获控制的糖尿病患者。
• 4）患有慢性肺病的患者，各种呼吸功能不全；支气管哮喘病人。
• 5）各种血液病患者。
• 6）各种心肺疾病引起的肺动脉高压患者。
• 7）睡眠中容易出现呼吸暂停的人。
• 8）癔病、癫痫、精神分裂症等神经与精神性疾病患者。
• 9）重症感冒、呼吸道感染的人。
• 10）以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的人。
• 11）7岁以下的儿童最好不要上高原。因为小孩正处于身体发育的时期，对高原低氧环境十分敏感，容易缺氧而发生急性高原病。
• 12）体质较弱的老年人也要谨慎，由于老年人身体机能下降，免疫力和应对特殊环境的能力不足，容易感冒，更易发生急性高原病，且不易救治。
• 2、从决定去高原旅游起，在日常生活中适当增加些无氧锻炼，这样可使肌体对缺氧状态产生一定的耐受力。
• 3、准备一些常用的药品。在高原地区，呼吸系统非常容易感染，应带些抗生素类药物。高原卫生条件有限，容易患肠胃炎，可以带上环丙沙星或磺胺类药物。
• 4、高原地区早晚温差可达15—20摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
• 5、准备好抗紫外线的防护用品。
• 6、如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
• 7、避免和消除发病诱因。寒冷、过劳、呼吸道感染常是发病诱因。初进高原注意防止过劳，防寒保暖，防止呼吸道感染是很重要的。
• 8、在进高原过程中及初到高原，少做体力活动及其他剧烈活动。 报名参加者视同默认本次活动规则，鉴于户外活动都存在一定的不可控性，无法预计的风险是客观存在的，请参与者正确评估活动存在的危险性。